Você já ouviu falar em agachamento lateral, mas não sabe exatamente o que é, como fazer e quais os benefícios…

O Agachamento é um tipo de exercício que a maioria das pessoas não gosta de fazer, porém, os excelentes resultados…

O que é a raiva? De modo geral, a raiva define-se como um sentimento de protesto, insegurança, timidez ou frustração,…

Mais do que um corpo definido, o levantamento de peso é um exercício que pode trazer vários benefícios à saúde,…

Hoje sabemos que a natação é um esporte fantástico que promove diversos benefícios para nosso corpo e mente. Isso porque por ser…

As máscaras de proteção surgiram como aliadas no controle da pandemia de covid19, um vírus letal para muitos, que pode…

E aí? Está procurando por um tênis de corrida para começar a se exercitar, mas ainda não sabe qual modelo…

Se você já procurou um smartwatch para quem pratica esportes, já deve ter percebido a infinidade de modelos e marcas…

A ginástica é um esporte corporal de baixo impacto bastante famoso em todo o mundo. Como essa prática consideravelmente antiga,…

Durante o período de isolamento social muitas pessoas passaram a fazer exercícios em casa. Sem a possibilidade de acessar academias…