A Maca peruana é um composto alimentar bastante utilizado atualmente. Tubérculo nativo da região dos Andes, sobretudo do Peru, este caule tem diversos efeitos fitoquímicos naturais, em adição ao alto valor nutritivo para o organismo quando consumido corretamente.
Além de ser utilizada para aumentar a vitalidade e diminuir a fadiga e o cansaço da nossa rotina, este tubérculo também é muito benéfico para combater a falta da libido e tratar a disfunção erétil, especialmente quando este problema ainda se apresenta de forma leve nos homens.
Alguns estudos, inclusive, já comprovam que a Maca peruana pode substituir medicações com diversos efeitos colaterais para este tratamento, tornando-se uma alternativa segura e totalmente natural.
Como qualquer outro suplemento, a Maca pode ser encontrada em diversos formatos, o que aumenta ainda mais a aceitação do composto e a praticidade no seu consumo.
Se você ainda não sabe como utilizar a Maca peruana e quais são todos os seus benefícios, criamos este guia de compra completo para te apresentar as informações sobre ela, te ajudando a encontrar o melhor produto para incluir na sua dieta.
Recomendações
Para te auxiliar na busca pelo produto ideal, criamos uma lista com os 3 melhores compostos de Maca peruana que encontramos, considerando custo-benefício, grau de pureza e a sua forma de consumo!
Escolha Premium
Pó de maca orgânico puro, 450 g
O pó de Maca peruana da Microingredients possui diversas certificações internacionais de qualidade, incluindo o selo USDA Organic, que comprova que este suplemento é 100% orgânico.
Armazenado em uma embalagem que protege contra ações externas, o pó pode ser consumido em bebidas do dia a dia, além de adicionado às refeições diárias.
Nossa recomendação
Maca peruana Ativada – Raízes de Poder Viva Regenera 60 g
Combinando os três principais tipos do tubérculo, o sachê da Viva Regenera possui 60 gramas da Maca peruana Ativada, cultivada nos próprios Andes a mais de 4 mil metros de altitude.
Livre de agrotóxicos e de outros insumos químicos, a embalagem contém um blend de Maca Negra, Maca Vermelha e Maca Dourada, obtendo o máximo dos seus benefícios no dia a dia.
Melhor para o seu bolso
Maca peruana Pura, 120 cápsulas, Biogens
No formato mais prático para o consumo, a embalagem de Maca peruana da Biogens contém 120 cápsulas de pura energia e bem-estar. Assim como a Maca em pó, estas cápsulas são produzidas com 100% de pureza, além de contar com a adição de elementos como o Ácido ascórbico (vitamina C), zinco e outros. A combinação perfeita para melhorar a sua vitalidade e o seu sistema imune.
Itens que você também pode se interessar:
Além dos produtos que já apresentamos acima, trouxemos outros suplementos de Maca peruana que podem ser interessantes para a sua busca:
As melhores Macas Peruanas
Mini Guia de Compra
A Maca peruana é um dos fitoterápicos mais recomendados para o tratamento de disfunção erétil nos homens, mas ela também possui diversos outros benefícios no combate a inúmeras doenças crônicas, além de prevenir problemas causados pela baixa imunidade.
Envolvida em muitas pesquisas no campo científico, este tubérculo já tem algumas ações comprovadas no corpo humano, como o aumento da fertilidade, redução dos sintomas da menopausa, melhora no humor, prevenção do câncer e diversos outros: o que a torna um ótimo suplemento alimentar para as mulheres.
Fazendo parte da cultura centenária do Peru, esta planta é dividida em algumas espécies específicas, que ocorrem especialmente nos Andes. A mais conhecida é a Maca amarela, a mais comercializada em todo o mundo para fins farmacológicos e alimentícios. Apesar disso, também podemos encontrar as Macas negra e vermelha, com algumas características específicas na sua composição:
Maca peruana amarela:
Com forte ação antioxidante, a Maca amarela é uma das melhores para tratar a diabete, melhorar o sistema imunológico e prevenir doenças crônicas que adquirimos com a idade. Esta é a espécie mais comum e com maior recomendação por especialistas. Em algumas dosagens específicas, ela pode ser consumida por mulheres, homens e até por crianças (com recomendação de um bom especialista).
Maca peruana negra:
Pouco encontrada no mercado, a Maca negra representa apenas 10% de toda a colheita da planta no Peru. Os seus maiores benefícios estão voltados para o aumento da libido, melhora da vitalidade e aumento da motilidade dos espermatozóides (reduzindo os riscos da infertilidade por fatores externos).
Maca peruana vermelha:
Um pouco mais comum que a Maca negra, a vermelha ajuda na manutenção saudável da próstata dos homens, reduzindo os problemas da hiperplasia benigna (aumento da próstata associada, principalmente, à idade) e do próprio câncer.
Alguns estudos também ligam o consumo da Maca vermelha à diminuição dos níveis de colesterol no sangue, mantendo o coração mais saudável ao decorrer dos anos. Isso se deve, maiormente, à maior concentração de fitoesteróis com relação às outras espécies.
Mesmo com algumas distinções, todas fazem parte da mesma família do tubérculo, acarretando benefícios similares com o consumo rotineiro. Trouxemos mais detalhes sobre cada um dos produtos da nossa lista logo abaixo!
Melhores Macas Peruanas
Pó de maca orgânico puro, 450 g
A Maca peruana Premium para a sua dieta
A Microingredients é uma empresa americana especializada na venda de superalimentos, e a Maca peruana Premium é um dos seus produtos naturais mais bem-apreciados no mundo.
Importado do Peru, o pó de Maca vendido pela empresa possui diversas certificações de segurança alimentar, como o selo USDA Organic, concedido pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Este selo assegura que a Maca vendida pela Microingredients é totalmente orgânica.
Consumo sem riscos: este produto também possui o selo GMO Free, que significa que a sua composição é livre dos famosos transgênicos: pesquisas recentes apontam que os alimentos transgênicos estão associados às causas de câncer.
Pode ser consumido de diversas formas: o pó de Maca peruana amarela da Microingredients é sem sabor, permitindo o consumo em bebidas como o chá e o café, além de mixes nas próprias refeições da sua rotina, como na salada de frutas do café da manhã. Outra vantagem do produto em pó é a rápida absorção no organismo.
A embalagem da Maca Powder também foi desenvolvida para respeitar o meio ambiente, com componentes totalmente recicláveis e fabricados com redução na emissão de CO2. Tudo para permitir uma dieta saudável e ecológica. A embalagem acompanha um Scoop para medição das doses, que podem ser administradas até duas vezes ao dia.
Características técnicas
- Livre de alérgenos: Soja e Glúten;
- Pó de Maca peruana amarela;
- Rende até 90 porções (5 gramas cada, aproximadamente).
Vantagens
Desvantagens
Maca peruana Ativada – Raízes de Poder Viva Regenera 60 g
O blend de Macas para ampliar os seus benefícios
A Maca peruana amarela já traz inúmeras vantagens para a saúde, especialmente quando consumida regularmente. Por outro lado, quando combinadas na concentração ideal, elas podem alavancar ainda mais os resultados esperados durante a dieta, e é exatamente isso que a marca Viva Floresta oferece: um blend com as três espécies de Macas peruanas.
Processo de seleção rígido – todas cultivadas de forma orgânica (livre de agrotóxicos e insumos químicos), as Macas peruanas da Viva Regenera são colhidas a 4 mil metros de altura, adquirindo todas as características perfeitas para este superalimento. O processo de separação escolhe apenas as melhores raízes para serem moídas e embaladas.
A combinação perfeita – apesar de serem da mesma família, as variações da Maca peruana também envolvem composições distintas, e é possível encontrar alguns nutrientes únicos dentre elas.
A Maca Negra é a melhor para equilibrar os níveis de glicose no sangue, além de melhorar a resistência muscular e o desempenho sexual. Já a Maca Amarela aprimora a fertilidade e a libido, além de reduzir o estresse. Por outro lado, a espécie vermelha está associada à melhora no desenvolvimento do sistema esquelético, trazendo mais saúde para os ossos. No caso das mulheres, ela também alivia os efeitos da TPM.
Este blend, diferente do consumo exclusivo da própria Maca Amarela, certamente trará efeitos mais perceptíveis e vantajosos, por isso o selecionamos para a nossa Melhor Escolha.
Bem mais acessível que a Maca em pó da Microingredients, a Maca peruana Ativada também é obtida pela agricultura sustentável. O único ponto negativo é que a embalagem contém apenas 60 gramas do produto.
Características técnicas
- Livre de alérgenos: Glúten e Lactose;
- Blend das Macas peruanas amarela, vermelha e preta;
- Rende até 12 porções (5 gramas cada, aproximadamente).
Vantagens
Desvantagens
Maca peruana Pura, 120 cápsulas, Biogens
Leve o seu suplemento de Maca sempre com você
As Macas em pó entregam absorção mais rápida e eficiente para o organismo, mas não são tão práticas de serem consumidas como a Maca em cápsulas. Como qualquer outro suplemento neste formato, as cápsulas da Biogens trazem maior biodisponibilidade (percentual de aproveitamento do nutriente no corpo) e podem ser consumidas sem a mistura em bebidas ou alimentos, facilitando a manutenção do composto na dieta.
A concentração perfeita: diversos estudos comprovam que o consumo exagerado de superalimentos por dose não aumenta os seus benefícios no corpo, assim como as doses diárias reduzidas não trazem o efeito desejado. As cápsulas da Biogens concentram 200MG do pó de Maca, nem mais, nem menos.
O pó original, mas em outro formato: para quem acredita que o pó de um superalimento é sinônimo de maior pureza, as cápsulas da Biogens acabam quebrando este tabu. O conteúdo dos invólucros é a Maca peruana 100% pura, com todos os efeitos dos outros suplementos que já apresentamos acima.
Ganhos destacados pela marca: Alguns dos maiores ganhos no consumo da Maca da Biogens são a melhora da sensação de bem-estar (já que ela também regula os principais hormônios, especialmente nas mulheres), aumento da resistência física, melhora da energia e da vitalidade e redução nos efeitos da TPM.
O ponto negativo deste produto se destaca nos materiais utilizados na fabricação das cápsulas, como a gelatina pacificante, que não será bem-aproveitada no organismo, como qualquer outro suplemento neste formato.
Características técnicas
- Livre de alérgenos: Glúten, Lactose e Soja;
- Pote com 120 cápsulas;
- Dura até 30 dias (recomendação de 4 cápsulas por dia).
Vantagens
Desvantagens
Maca Negra peruana 1000 mg Sunfood 120 Cápsulas
Uma alternativa Premium às cápsulas da Biogens, perfeita para os homens
Se você prefere consumir a Maca Negra, este produto é a alternativa perfeita ao pote de cápsulas da Biogens, que detalhamos acima. Desenvolvida pela Sunfood Clinical, as cápsulas de Maca Negra desta recomendação são ainda mais interessantes para os homens, que podem ter a fertilidade e a libido alavancada com a sua ingestão diária.
Cada comprimido da Sunfood possui 500 mg de pó de Maca peruana Negra. A recomendação da fabricante é a ingestão de duas delas diariamente, para manter os benefícios adequados do suplemento.
Um dos pontos mais fortes da espécie de Maca negra é a melhora do desempenho sexual durante a dieta com o composto, por isso este é um ótimo produto para os homens que sofrem com problemas de baixa libido e performance sexual reduzida.
Origem assegurada: a Maca utilizada pela Sunfood também é nativa do Peru, completamente livre de transgênicos.
Talvez o maior ponto positivo deste produto seja o seu baixo custo com relação a outros produtos desenvolvidos com Maca negra, já que ela costuma ser a variação mais cara dentre todas as outras.
Características técnicas
- Livre de alérgenos: Glúten e Lactose;
- Pote com 120 cápsulas;
- Dura até 60 dias (recomendação de 2 cápsulas por dia).
Vantagens
Desvantagens
Maca peruana 100% Pura em Pó 1kg Wenutri
A melhor escolha para quem quer manter a dieta com a Maca por um longo período
Para quem já está adaptado(a) a ingerir a Maca peruana e já possui uma dieta equilibrada, este produto pode ajudar a reduzir bastante os custos com o suplemento e estender o tempo do produto no seu armário. A Wenutri vende o pacote da Maca peruana em pó com 1 KG.
Tão pura quanto as outras Macas que já apresentamos neste guia, o composto vendido pela Wenutri também é confiável e funcional, com registro nacional de inspeção e com todas as regras na venda de superalimentos no país.
A maior vantagem de adquirir uma maior quantidade da Maca é ter mais flexibilidade no seu uso, como no preparo de receitas em casa, na mistura de pães, bolos e até nas bebidas do dia a dia, de forma mais econômica que as cápsulas. Por ser rica em fibras e auxiliar no emagrecimento, esta dica ajuda a aumentar a saciedade na dieta e a reduzir o apetite.
Com uma embalagem de fácil manuseio, o produto pode ser preservado por mais tempo: basta abrir o zip lock, retirar o necessário para o preparo e fechá-lo novamente, sem o risco de estragar o seu conteúdo.
Características técnicas
- Livre de alérgenos: Glúten;
- Embalagem com 1 KG;
- Rende até 200 porções (5 gramas cada, aproximadamente).
Vantagens
Desvantagens
Guia do comprador
Agora que você já sabe quais são os melhores suplementos de Maca peruana, criamos este guia de compra para te ajudar a encontrar o produto mais adequado para você. Siga as nossas dicas e saiba como adquirir o seu.
O que é a Maca peruana e quais são os seus benefícios?
A Maca é uma planta da família das Brassicáceas, bastante popular no Peru e em alguns outros países, que a cultivam, especialmente, por suas propriedades fitoterápicas e farmacológicas. Por serem nativas da região dos Andes, o seu desenvolvimento ocorre em situações específicas de tempo e clima, a 3.000 metros de altitude (e até mais). Ela também é vulgarmente conhecida como Ginseng peruano.
Justamente por estas características específicas de cultivo, a Maca tradicional é obtida apenas nesta região, apesar de também ser colhida em outros países, sobretudo com a presença de transgênicos.
Destacando-se no ramo dos superalimentos, a Maca possui diversas propriedades comprovadamente vantajosas para o consumo humano, como a forte presença de antioxidantes. Nomeado pela história como o “Viagra dos Incas”, este tubérculo também aumenta o desejo sexual e a energia, auxiliando no tratamento de doenças que reduzem a libido e provocam a impotência. Para as mulheres, ela também aumenta as chances de gravidez.
O controle hormonal também é outro ponto positivo deste suplemento alimentar, ajudando a diminuir os sintomas da TPM, melhorar a ansiedade e trazer a sensação de bem-estar.
De que forma a Maca peruana é ideal para as mulheres?
A Maca peruana é consumida bastante pelo público masculino. Talvez o principal motivo seja a alta disseminação de informações sobre os seus efeitos sexuais neste público. Mas este também pode ser um excelente suplemento para as mulheres, com vantagens até mais perceptíveis a longo prazo.
Dentre os benefícios específicos para as mulheres está o alívio nos sintomas da menopausa e da TPM, particularmente pela regulação natural dos hormônios femininos, que acabam desequilibrados em períodos como estes.
As vantagens secundárias do seu consumo também estão presentes no público feminino, como o aumento da vitalidade, da concentração e do bem-estar geral. Para estas, a Maca também pode ser consumida normalmente, salvo nos casos de gravidez, quando há contra-indicação por boa parte dos especialistas.
Quais são as principais diferenças entre a Maca tradicional e a Maca negra?
Tradicionalmente conhecida, a Maca peruana amarela é a mais utilizada na fabricação de suplementos e fármacos, por isso acaba sendo a mais consumida pelo público em geral. Já a Maca negra representa uma baixa porcentagem da colheita nas regiões dos Andes, o que acaba aumentando o seu valor e consequentemente diminuindo a sua popularidade.
Algumas diferenças nutricionais entre ambas são bastantes claras para a ciência. Estudos indicam que a Maca negra possui uma maior concentração de antioxidantes que todos os outros tubérculos similares. Ela também se destaca na produção saudável de espermatozoides masculinos, beneficiando os homens.
Outras melhorias secundárias com o consumo da Maca negra também podem ser observadas, como o controle superior do metabolismo (equilibrando os níveis de glicose no sangue), a melhora no humor e o aumento da capacidade do aprendizado.
No geral, ambos são ótimos produtos para quem nunca experimentou acrescentar a Maca peruana na dieta. Para quem já conhece, a Maca negra é bem superior aos tubérculos com fenótipos diferentes.
Existem contra indicações de consumo?
Como qualquer superalimento, a Maca peruana também possui algumas contraindicações, ainda mais por ser uma raiz com “poucos” estudos científicos se considerarmos outros nutrientes.
As contraindicações principais estão relacionadas à gravidez, à amamentação e à idade. As crianças só devem consumi-la com a indicação de um bom especialista em nutrição.
Por não ser um fármaco, ela não precisa de receitas médicas, e pode ser adquirida normalmente pela internet. O único destaque é que você faça a ingestão da Maca conforme a recomendação da fabricante.
Conclusão
Superalimento com inúmeros benefícios, a Maca peruana pode ser facilmente encontrada para o consumo. Os produtos que apresentamos neste guia de compra são os melhores para quem quer adicionar o suplemento na dieta e obter todas as vantagens que já citamos acima. Escolhemos a Maca peruana Ativada, da linha Viva Regenera, por ser o produto mais completo para o dia a dia.
