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O treino cardiovascular, também conhecido apenas como treino cardio, se tornou famoso entre aqueles que querem melhorar seu condicionamento físico,…

Será que só vestir uma roupa com elastano é suficiente para ter um bom rendimento nas corridas? Outra pergunta: será que…

A prática de esportes é cada vez mais comum atualmente, especialmente quando se tratam de atividades ao ar livre, envolvendo…

Os exercícios físicos são parte fundamental dos cuidados com a nossa saúde, sendo de extrema importância investir no que torna…

Em certos momentos uma bebida isotônica, é exatamente o que o seu corpo precisa. Quando você pratica atividade física, à…

Sucesso nas academias, o famoso cardio é frequentemente utilizado em programas de treinamento utilizados até mesmo fora desses centros de…

Todos nós sabemos ou, em algum momento, já ouvimos falar sobre a importância das atividades físicas. Não é mesmo? O…

A velocidade média de corrida humana é estabelecida considerando uma série de fatores. Homens têm a velocidade média de corrida…

Aumentar a velocidade e a resistência na corrida é um dos principais objetivos de todo corredor profissional ou amador. Embora…

Prática que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo, a corrida é uma atividade muito simples…