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A ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso, tudo o que qualquer pessoa já sentiu pelo…

Você já ouviu falar em agachamento lateral, mas não sabe exatamente o que é, como fazer e quais os benefícios…

O Agachamento é um tipo de exercício que a maioria das pessoas não gosta de fazer, porém, os excelentes resultados…

O que é a raiva? De modo geral, a raiva define-se como um sentimento de protesto, insegurança, timidez ou frustração,…

Se você já procurou um smartwatch para quem pratica esportes, já deve ter percebido a infinidade de modelos e marcas…

Durante o período de isolamento social muitas pessoas passaram a fazer exercícios em casa. Sem a possibilidade de acessar academias…

Se você se exercita sozinho e deseja cronometrar suas atividades físicas, registrar trajetos para verificar a evolução em distâncias na…

Fazer exercícios em casa é cada vez mais frequente para quem tem pouco tempo disponível na rotina. Ir às academias…