O Pilates é uma modalidade que trabalha todo o corpo. Através da prática é possível estabelecer o controle consciente de seus…

Desde a época que Joseph Pilates, fundou seu primeiro estúdio em Nova York, até os dias atuais, alguns mitos ao…

Cuidar da saúde do nosso corpo é uma das melhores ações para mantermos o nosso bem-estar e qualidade de vida,…

Pilates é bom para você? Se o seu objetivo é ter saúde, vitalidade e bem-estar emocional, através da boa forma…

Se você chegou até aqui, então está curioso para entender o que é e como funciona o Hot Yoga, modalidade…

A ansiedade tem se tornado um problema cada vez mais frequente de nosso tempo. Em função dos seus sintomas pontuais…

Se dedicar na academia e manter uma rotina de exercícios físicos regrada são algumas boas práticas de quem busca a…

A gravidez é um momento único na vida de toda mulher pois gerar uma vida é uma dádiva, porém inspira…

A Yoga é uma atividade que vem sendo cada vez mais buscada na atualidade, tanto pelos benefícios que traz ao corpo, como também…

O yoga é uma atividade que pode trazer diversos benefícios para a sua vida e até mesmo melhor o seu rendimento no…