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O estresse faz parte da rotina moderna, mas você não precisa aceitá-lo como algo normal. A prática regular de yoga…

Não há dúvidas de que a prática de meditação traz uma série de benefícios tanto para nossa saúde mental como…

O yoga é uma atividade física que combina o controle da respiração com movimentos corporais e até meditação, porém, a…

A prática da yoga acontece há milênios no mundo todo, cada um reconhece a melhor forma de aplicá-la em sua…

Passar muitas horas no trabalho desenvolvendo a mesma função não é algo comum para a maioria dos trabalhadores brasileiros, mas…

Diferentes em origens e movimentos, semelhantes em benefícios de vida saudável Descubra o que a Yoga e o Pilates têm…

Encontrar o melhor Zafu é garantir o uso de uma almofada de meditação de qualidade e que gere o conforto…

A yoga para crianças é uma alternativa para que os pequenos se desenvolvam melhor tanto físico quanto mentalmente e aprendam…

Com uma nova filosofia de vida, a Yoga é um conjunto de práticas e pensamentos que norteia o bem-estar do corpo e…

Se você chegou até aqui, então está curioso para entender o que é e como funciona o Hot Yoga, modalidade…