Browsing: Treinos

Também conhecidas como “faixas elásticas”, as Mini Bands são acessórios de treino bastante úteis para a execução de vários exercícios.…

Classificada como uma modalidade de exercícios ginásticos de alta resistência, a Calistenia é um tipo de atividade física que foca…

Hoje em dia você não precisa mais de halteres, barras, anilhas e aparelhos de musculação para ganhar força, eliminar gordura…

O aparelho elíptico, também conhecido como transport, é um excelente aliado para melhorar seu condicionamento físico e até para emagrecer.…

Tipo de treino que tem se tornado cada vez mais popular entre os amantes do mundo fitness e por aqueles…

Acessórios populares na prática de vários exercícios físicos, com as Mini Bands é possível tonificar e aumentar a resistência das…

A Calistenia é uma das modalidades de ginástica mais antigas, surgida na França por volta de 1820. Com o decorrer…

Quem nunca se aventurou pelo menos em uma atividade física na vida, que atire a primeira pedra! Pensando nisso, hoje…

Para melhorar o seu condicionamento cardiovascular, não é preciso investir em equipamentos caros, e nem frequentar uma academia. Existem uma…

Conhecido por trazer inúmeros benefícios para nossa saúde, o principal objetivo dos treinos cardiovasculares, ou como são mais conhecidos, os treinos…