Author: Joanna Pimentel

O Whey Protein vegano já é um produto bastante difundido no mercado de suplementos e ganha cada vez mais adeptos no Brasil. Mas, muitas pessoas não sabem exatamente o que é esse Whey vegano ou qual é a diferença entre ele e o tradicional. Para tirar essa dúvida e explicar outros fatores relacionados a este produto, fizemos este texto. E, mais do que isso, listaremos e explicaremos as 5 melhores opções para você que quer adquirir a proteína vegana, mas não sabe qual alternativa vale mais a pena. São elas: Então continue a leitura para investir de forma mais assertiva…

Quantas vezes devo tomar Whey por dia? Essa é uma pergunta comum e importante de ser respondida por quem busca tomar esse suplemento constantemente. Saber como tomar Whey Protein, na quantidade certa e nos horários mais adequados pode fazer toda a diferença para obter os melhores resultados. Mesmo assim, lembre-se de que o consumo do Whey Protein deve vir acompanhado de uma dieta balanceada e de uma rotina de exercícios físicos. Tudo com acompanhamento de um nutricionista ou médico especializado. Para que serve o Whey Protein? O Whey Protein tem algumas funções e benefícios. Mas, em geral, ele é utilizado…

Escolha Premium Gaiam Anel Pilates 38,1 cm Círculo Fitness Ver Preço Nossa recomendação Acte Sports Anel de Pilates Ver Preço Melhor para o seu bolso Anel para Alongamento, Pilates, Yoga, Multifuncional Ver Preço Melhores facas de cozinha: Como escolher um jogo de facasComo saber qual é o melhor anel de Pilates? Qualquer modelo serve para você? Há variações que devem ser levadas em conta antes de escolher o seu produto? Muitas questões envolvem uma compra, principalmente quando se trata de um exercício físico feito regularmente. Então, se você está sempre fazendo Pilates, com certeza quer investir em um produto que…

Encontrar o melhor Zafu é garantir o uso de uma almofada de meditação de qualidade e que gere o conforto necessário para sua prática. Este produto auxilia a manter a postura correta do corpo, causa bem-estar para a realização da meditação e ainda pode ser usado com fim decorativo em um ambiente. Diante disso, este post vai detalhar os melhores produtos do mercado e mostrar a você quais características deve prestar mais atenção antes de comprar a sua almofada de meditação. Recomendações Seguimos as recomendações de melhor Zafu do mercado para você descobrir qual produto se enquadra melhor ao seu…

Usar o melhor tapete de yoga faz toda a diferença para o conforto de quem faz esse tipo de exercício. Existem diversos tipos de produto, com tamanho, espessura e características diferentes. E para encontrar o produto ideal para você, é importante considerar o seu orçamento e as suas prioridades em um equipamento, assim como a sua altura. Diante de todas essas variáveis, fizemos este texto para ajudar você a encontrar o melhor tapete de yoga através de 5 diferentes produtos, mostrando as qualidades e desvantagens de cada um deles. Assim, continue a leitura para saber mais sobre o assunto e descobrir qual…

A melhor bola de yoga é aquela ideal para o seu corpo e para o seu bolso. Existem muitas marcas renomadas que oferecem este produto, como a Atrio e a Liveup Sports. Neste post você encontrará uma comparação entre diferentes produtos e uma explicação de como saber escolher a melhor bola de yoga para você. Para isso, falaremos da funcionalidade da bola, de quais exercícios você pode fazer com ela, como enchê-la, e, principalmente, quais são as características desse produto que você deve ter atenção antes de finalizar sua compra. Assim, continue a leitura porque vamos ajudar você a escolher…

A importância de cuidar da saúde mental já não é mais novidade. Por isso, muitas pessoas buscam implementar em sua rotina práticas que geram bem-estar e diminuem a ansiedade. Nesse contexto, elas fazem exercícios físicos, meditação, ioga e outras atividades que produzem este efeito. E o mindfulness surge com força neste ambiente com o poder de melhorar a concentração, reduzir o estresse e até melhorar a produtividade das pessoas. Mas, se você não sabe o que é mindfulness e quais são os seus benefícios, então não se preocupe porque vou explicar tudo sobre este tema durante o artigo. O que é…

Você já ouviu falar em agachamento lateral, mas não sabe exatamente o que é, como fazer e quais os benefícios desta modalidade? Então entrou no artigo certo, porque vou ajudar você a tirar as suas dúvidas explicando tudo sobre este tipo de exercício. Vamos lá! Sei que quando estamos acostumados a malhar, acabamos ficando cansados de fazer sempre os mesmos exercícios. E o agachamento lateral surge como uma alternativa ao agachamento tradicional trabalhando os mesmos músculos como quadríceps e glúteos. Nesse cenário, pensando em auxiliar você a realizar corretamente este tipo de agachamento, fiz este texto explicando o que é, quais as…

Se você já procurou um smartwatch para quem pratica esportes, já deve ter percebido a infinidade de modelos e marcas que oferecem este produto. Você encontra opções mais simples que medem passos, batimentos cardíacos, calorias perdidas e outros indicadores relacionados a exercícios físicos. Porém, também há modelos mais avançados que permitem até atender uma ligação ou enviar um WhatsApp. Apesar de ser um produto moderno, relógios inteligentes já existem desde meados do século XX, mas eram focados, principalmente, em funcionar como calculadora. Nos últimos anos, as empresas inovaram oferecendo múltiplas funções no mesmo produto. E isso atrai milhares de consumidores,…

Se você quer saber qual é o melhor hand grip do mercado, veio para o artigo certo. Esse equipamento é muito útil e usado por desde pacientes de fisioterapia até crossfiteiros. Ele ajuda a fortalecer a musculatura de dedos, mãos e até antebraços. Por isso, ele evita lesões e possibilita a reabilitação. Muitas pessoas não percebem a importância e utilidade desse aparelho porque ele fortalece partes do corpo que não são associadas à beleza e boa aparência. Porém, para fazer exercícios com pesos cada vez maiores e ficar musculoso, é necessário que as mãos e dedos aguentem todo o volume colocado sobre…