Joanna Pimentel 
O Whey Protein vegano já é um produto bastante difundido no mercado de suplementos e ganha cada vez mais adeptos no Brasil. Mas, muitas pessoas não sabem exatamente o que é esse Whey vegano ou qual é a diferença entre ele e o tradicional. Para tirar essa dúvida e explicar outros fatores relacionados a este … Read more
Quantas vezes devo tomar Whey por dia? Essa é uma pergunta comum e importante de ser respondida por quem busca tomar esse suplemento constantemente. Saber como tomar Whey Protein, na quantidade certa e nos horários mais adequados pode fazer toda a diferença para obter os melhores resultados. Mesmo assim, lembre-se de que o consumo do … Read more
Como saber qual é o melhor anel de Pilates? Qualquer modelo serve para você? Há variações que devem ser levadas em conta antes de escolher o seu produto? Muitas questões envolvem uma compra, principalmente quando se trata de um exercício físico feito regularmente. Então, se você está sempre fazendo Pilates, com certeza quer investir em … Read more
Encontrar o melhor Zafu é garantir o uso de uma almofada de meditação de qualidade e que gere o conforto necessário para sua prática. Este produto auxilia a manter a postura correta do corpo, causa bem-estar para a realização da meditação e ainda pode ser usado com fim decorativo em um ambiente. Diante disso, este … Read more
Usar o melhor tapete de yoga faz toda a diferença para o conforto de quem faz esse tipo de exercício. Existem diversos tipos de produto, com tamanho, espessura e características diferentes. E para encontrar o produto ideal para você, é importante considerar o seu orçamento e as suas prioridades em um equipamento, assim como a sua altura. … Read more
A melhor bola de yoga é aquela ideal para o seu corpo e para o seu bolso. Existem muitas marcas renomadas que oferecem este produto, como a Atrio e a Liveup Sports. Neste post você encontrará uma comparação entre diferentes produtos e uma explicação de como saber escolher a melhor bola de yoga para você. … Read more
A importância de cuidar da saúde mental já não é mais novidade. Por isso, muitas pessoas buscam implementar em sua rotina práticas que geram bem-estar e diminuem a ansiedade. Nesse contexto, elas fazem exercícios físicos, meditação, ioga e outras atividades que produzem este efeito. E o mindfulness surge com força neste ambiente com o poder de … Read more
Você já ouviu falar em agachamento lateral, mas não sabe exatamente o que é, como fazer e quais os benefícios desta modalidade? Então entrou no artigo certo, porque vou ajudar você a tirar as suas dúvidas explicando tudo sobre este tipo de exercício. Vamos lá! Sei que quando estamos acostumados a malhar, acabamos ficando cansados … Read more
Se você já procurou um smartwatch para quem pratica esportes, já deve ter percebido a infinidade de modelos e marcas que oferecem este produto. Você encontra opções mais simples que medem passos, batimentos cardíacos, calorias perdidas e outros indicadores relacionados a exercícios físicos. Porém, também há modelos mais avançados que permitem até atender uma ligação … Read more
Se você quer saber qual é o melhor hand grip do mercado, veio para o artigo certo. Esse equipamento é muito útil e usado por desde pacientes de fisioterapia até crossfiteiros. Ele ajuda a fortalecer a musculatura de dedos, mãos e até antebraços. Por isso, ele evita lesões e possibilita a reabilitação. Muitas pessoas não percebem … Read more