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Na busca por alcançar um corpo forte e bem condicionado, surgem duas opções populares: a Calistenia e a Musculação. Enquanto…

Se você está se perguntando se vale mais a pena fazer CrossFit ou Musculação, este artigo com certeza vai te…

Não há dúvidas de que uma boa alimentação e nutrição pré e pós treino vegano vai garantir melhores resultados e…

Se você deseja fortalecer seus grupos musculares, os exercícios de mini band são uma ótima maneira de fazer isso. Os…

Equipamento perfeito para quem quer praticar atividade física aeróbica de forma intensa sem sofrer impactos durante os movimentos, o elíptico…

Acessório muito utilizado na prática de exercícios físicos, pois entrega facilidade no seu uso, com as Mini Bands é possível…

Com a evolução das diversas modalidades de atividades físicas, a prática de exercícios corporais nas academias tem se tornado apenas…

Os aparelhos elípticos têm caído no gosto de quem pretende fazer atividades aeróbicas e ao mesmo tempo busca algo com…

Aparelho muito popular na maioria das academias, o objetivo de um aparelho elíptico é criar um movimento similar ao da…

Equipamento muito comum em exercícios de musculação, treinar com Halteres é algo muito recomendado por professores de Educação Física ou…