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A função do termogênico é estimular a termogênese natural do organismo, ou seja, a capacidade de gerar energia, para que ela possa ser utilizada no metabolismo, acelerando-o. Sendo assim, como cortar efeito do termogênico é um questionamento de muitos, pois com o tempo, o termogênico produz efeitos de maneira mais rápida, e em algum período … Read more
Termogênico é uma palavra usada para definir qualquer substância que tem a capacidade de interferir no metabolismo, seja transformando energia ou utilizando as reservas do corpo. Sendo assim, o termogênico é utilizado principalmente para o emagrecimento, onde a ação dos componentes consegue gerar efeitos sobre a perda de peso. Entretanto, uma das dúvidas mais comuns … Read more
A glutamina é um suplemento protéico que visa a obtenção de alguns benefícios para o corpo como aumento de massa muscular, melhora da função intestinal e manutenção da imunidade. Sendo assim, a principal dúvida de muita gente é como tomar glutamina para atingir cada um desses objetivos de forma certa e nas doses necessárias. Por … Read more
O yoga é uma atividade física que combina o controle da respiração com movimentos corporais e até meditação, porém, a modalidade não se resume somente a isso. A prática regular traz diversos benefícios para a vida, como a melhora na capacidade de concentração, no rendimento do trabalho, nos relacionamentos interpessoais e mais. No entanto, é … Read more
A prática da yoga acontece há milênios no mundo todo, cada um reconhece a melhor forma de aplicá-la em sua rotina, mas, hoje vamos concentrar nossa conversa na yoga em dupla. Essa modalidade contribui para a evolução dos dois praticantes tanto nos aspectos da yoga quanto da relação entre as duas partes através das asanas … Read more
Os aparelhos elípticos têm caído no gosto de quem pretende fazer atividades aeróbicas e ao mesmo tempo busca algo com menos impacto para entrar em forma. A busca por perder peso ou ter uma vida mais saudável a partir de exercícios físicos está cada vez mais em alta, mas nem todo mundo quer ir a … Read more
Passar muitas horas no trabalho desenvolvendo a mesma função não é algo comum para a maioria dos trabalhadores brasileiros, mas o que poucos sabem é que existem alguns alongamentos de yoga para fazer nas pausas do trabalho, que ajudam a aliviar dores da tensão de ficar sempre na mesma posição ou de atividades mais intensas. … Read more
A Yoga é uma atividade que vem sendo cada vez mais buscada na atualidade, tanto pelos benefícios que traz ao corpo, como também pelo ótimo trabalho que faz com a nossa saúde mental, trazendo mais calma e momentos de autocuidado. Para que a prática seja feita de forma segura e confortável, hoje em dia podemos contar com diversos acessórios, … Read more
Você já ouviu falar sobre yoga? A prática milenar ganha cada vez mais adeptos no Brasil e existem alguns fatos sobre yoga bem curiosos. O yoga é uma maneira de trabalhar o corpo e a mente de forma conectada que auxilia no controle de estresse, ansiedade e até mesmo a aliviar dores no corpo. O que … Read more
Os exercícios físicos são parte fundamental dos cuidados com a nossa saúde, sendo de extrema importância investir no que torna este momento mais prazeroso, ajudando até mesmo a aumentar nossa motivação. Para os treinos de alta intensidade, como o CrossFit, se faz ainda mais importante investir em equipamentos com maciez, conforto e apoio para movimentos mais estáveis. Pensando … Read more