Carolina Carvalho 
Aumentar a velocidade e a resistência na corrida é um dos principais objetivos de todo corredor profissional ou amador. Embora muita gente acredite que alcançar esses resultados pode ser difícil, a verdade é que, com disciplina e algumas mudanças simples, você pode transformar a qualidade dos seus treinos. Mas como fazer isso? Para responder essa … Read more
O jogging e a corrida são, provavelmente, os exercícios físicos mais acessíveis e democráticos que existem. Além de não exigirem muito investimento, podem ser praticados em diversos lugares, e ainda têm efeitos positivos na saúde de pessoas de diferentes faixas etárias. No entanto, o que muita gente não sabe é que esses efeitos positivos não … Read more
Mais do que um corpo definido, o levantamento de peso é um exercício que pode trazer vários benefícios à saúde, como melhoria da pressão arterial e redução do estresse e ansiedade. Para os homens, esse tipo de exercício se tornou quase uma obrigação, pelo menos para aqueles que desejam desenvolver músculos hipertrofiados, tradicionalmente associados a … Read more
O Muay Thai é uma arte marcial milenar tailandesa que exige a aplicação de golpes que combinem o uso de punhos, cotovelos, pernas, joelhos e pés. Por isso, a utilização de alguma das melhores luvas de Muay Thai é essencial para qualquer praticante. Além de proteger suas mãos e braços, diferentemente do que ocorre em … Read more
O Whey Protein é um tipo de suplemento alimentar que se tornou um grande aliado para pessoas que desejam desenvolver massa muscular ou reconstruir a musculatura. Embora seja muito associado a atletas amadores e profissionais, esse alimento também pode ser utilizado durante o pós-operatório, por pessoas com doenças crônicas, entre outras situações orientadas por profissionais … Read more
Melhorar sua técnica de luta, a potência dos seus golpes e até seu condicionamento físico, são alguns dos benefícios proporcionados pelo uso do saco de pancadas. Esse equipamento é ideal para incrementar os treinos de diferentes modalidades de luta, como o boxe, o Muay Thai e MMA. E por ser um produto tão versátil, o … Read more