Se você nunca ouviu falar sobre Waxy Maize, não se preocupe: resumidamente, nada mais é amido de milho ceroso. Ou seja, os suplementos são à base de carboidrato de milho, o que gera uma cadeia ramificada da amilopectina, bastante solúvel em água.
E o que isso representa? Muitos benefícios! Para quem pratica atividades físicas, a maior vantagem é uma ótima digestão, o que melhora a capacidade do organismo de absorver outros nutrientes.
Assim, se você pratica atividade física recorrentemente e já toma algum suplemento para isso, então completar a sua dieta com o Waxy Maize pode levar a resultados ainda melhores.
Porém, vamos explicar tudo isso de maneira mais consistente ao longo deste artigo e te mostrar quais são as 5 melhores opções de Waxy Maize do mercado.
3 principais recomendações
Escolha Premium
Carboidrato Waxy Maize Amilopectina, New Millen
Esse é o produto premium por conta de sua qualidade. Além de conter 26 gramas de carboidratos de baixo índice glicêmico por porção (30 g), o que é bem alto, a marca preza muito pela qualidade do produto e ainda o faz sem açúcar, glúten ou lactose.
Nossa recomendação
Dark Mass Hipercalórico, Dark Lab
Essa é a opção com o melhor custo-benefício. Além de ter um preço atrativo, esse suplemento é de sabor torta de limão. Além disso, contém outros suplementos na fórmula, como BCAA, creatina, whey protein e outras vitaminas e minerais.
Melhor para o seu bolso
O produto da 3VS tem um valor relativamente mais baixo, mas mesmo assim tem alta qualidade. Não tem glúten, conservantes nem lactose, e ainda é um produto puro, sem adição de outros tipos de suplementos. Contém sabor natural e 20 gramas de carboidrato por porção (23 g).
Lista dos 5 melhores produtos
Melhores Waxy Maize
Waxy Maize, 3VS Nutrition
E esse é o suplemento da 3VS Nutrition, que fornece níveis de energia constantes para quem pratica atividades físicas, sendo uma fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico.
Ele garante rápida absorção, não contém glúten e é feito 100% de amilopectina. Também tem um sabor original natural.
Você encontra 20 gramas de carboidrato de baixo índice glicêmico em cada porção de 23 g, equivalente a um medidor, em 200 ml de água ou na sua bebida preferida. lembre-se de misturar bem para o líquido ficar homogêneo.
Além disso, a 3VS Nutrition também recomenda que você consuma uma porção de Waxy Maize durante ou após a atividade física, de acordo com o que o seu nutricionista recomenda.
O suplemento também disponibiliza 80 kcal de valor energético em cada medidor e 5 mg de sódio.
Por fim, outra recomendação da marca é colocar o Waxy Maize junto com outro suplemento proteico, porque ele ajuda na absorção de outros nutrientes. Assim, você pode otimizar o uso de outros suplementos e melhorar ainda mais o resultado do seu treino.
Vantagens
Desvantagens
Glyco Waxy Maize, Performance Nutrition
O Glyco Waxy Maize é o amido de milho ceroso da Performance Nutrition, feito 100% de amilopectina. Contém 35 g de carboidratos por porção de 40 gramas
Vale comentar que o produto não tem glúten e nem sabor, contando com baixo índice glicêmico. Além disso, seus ingredientes são bastantes puros porque ele é feito exclusivamente de amido de milho ceroso.
Sobre a forma de usar, a marca recomenda que você verifique com o seu profissional da saúde. Mas, de forma geral, dependendo da duração e da intensidade da atividade, você pode tomar uma porção, equivalente a um copo de medidor, com água após os exercícios físicos.
Entretanto, se você fizer atividades muito regularmente, pode tomar duas porções. Por isso, é importante verificar com o seu médico antes do uso.
Vantagens
Desvantagens
Predator Waxy Maize, Nutrata
Esse é o produto da Nutrata, chamado Predator Waxy Maize. Contém 1005 g de suplemento alimentar, ou seja mais de 1 kg. O valor energético desse produto é de 104 kcal por porção, o que corresponde a 30 g ou uma colher dosadora.
Aos alérgicos, é importante dizer que o suplemento pode conter derivados do leite, mas não contém glúten, açúcar ou conservantes. Quanto aos ingredientes, tem apenas amido de milho ceroso.
A marca recomenda fazer o consumo após a prática de exercícios. Porém, se for ingerido durante o treino, pode proporcionar energia extra para os períodos mais longos de duração do exercício. O modo de preparo é simples: basta diluir 30 g (equivale a uma colher dosadora) em 200 a 300 ml de água, ou outra bebida da sua preferência.
Além disso, esse produto aumenta os estoques de glicogênio e ajuda na absorção de outros nutrientes. Assim, age como um combustível para os músculos e otimiza os resultados buscados durante o exercício.
Vantagens
Desvantagens
Dark Mass Hipercalórico, Dark Lab
Esse é o produto de 3 Kg da Dark Lab, o conhecido Dark Max. Uma marca que preza pela inovação, com foco no resultado. Tudo para elevar o nível de treino dos seus consumidores por meio de produtos de excelência.
O Dark Mass é um suplemento alimentar de carboidratos, proteínas e creatina em pó, contendo BCAA, Whey Protein, Waxy Maize e creatina. Também é bem rico em vitaminas, como as B1, B2, B6, B9, B12, C e D. Por isso, está entre os principais hipercalóricos do mercado, feito de matéria-prima importada.
Uma porção de 150 g equivale a 4 doses e tem 580 kcal, se for bebida com água. Já com leite, essa quantidade já vai para 756 kcal. Assim, a sugestão de uso da marca é que sejam diluídas 4 doses em 300 ml de água ou em 400 ml de leite.
O suplemento tem sabor torta de limão (aroma idêntico ao natural) e contém proteína concentrada do soro do leite, ou seja, pouco indicado a intolerantes a lactose, além de ter também derivados e poder conter conter amendoim e soja. Mesmo assim, não contém glúten.
Vantagens
Desvantagens
Carboidrato Waxy Maize Amilopectina, New Millen
Esse é o produto da marca New Millen, destacando-se pela embalagem de 1 kg de suplemento alimentar em pó com baixo índice glicêmico.
Uma porção de 50 g desse produto tem um valor calórico de 172 Kcal. Também é importante ressaltar que não contém lactose nem glúten e é feito de amido de milho ceroso. Mesmo assim, pode conter derivados de leite, ovo e soja.
A marca recomenda que você misture 50 g, equivalente a 2 dosadores rasos, em 200 ml de água gelada ou outra bebida da sua preferência. Se preferir, pode utilizar uma coqueteleira para misturar bem até completar a homogeneização da solução. Ou seja, até tudo ficar completamente misturado.
A sugestão de consumo do fabricante é de tomar uma ou duas porções ao dia, mas você deve verificar seu caso específico com o seu profissional da saúde. A marca também recomenda que você tome o Waxy Maize junto com outros suplementos, como é o caso da creatina.
Esse é um carboidrato de rápida digestão e absorção pelo organismo, evitando a perda de massa muscular e aumentando a energia do corpo, também sendo muito útil para melhorar a absorção dos outros nutrientes.
Vantagens
Desvantagens
Para que serve Waxy Maize?
O Waxy Maize serve para muitas funções, mas principalmente para melhorar a digestão, pois o suplemento contém a amilopectina, que vem do amido de milho ceroso. Essa amilopectina é um carboidrato com alto peso molecular, o que gera uma baixa osmolaridade (poucas partículas por litro). A consequência disso é uma rápida absorção do estômago, o que facilita a digestão.
Isso é excelente para quem toma outros tipos de suplemento, porque o amido ajuda a absorver os nutrientes. Ou seja, ao tomar o Waxy Maize, você pode ter resultados ainda melhores em seus treinos e até na sua dieta. Por fim, esse suplemento ainda serve como fonte de energia para os músculos.
Beneficios do Waxy Maize
Para melhorar a sua visualização dos principais benefícios do Waxy Maize, vamos mostrar as principais vantagens e desvantagens desse tipo de suplemento. Assim, você consegue analisar se ele é uma boa opção para você.
Porém, lembre-se de consultar o seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de qualquer suplemento alimentar, até mesmo para verificar a dosagem ideal para seu caso.
Vantagens
Desvantagens
Como consumir Waxy Maize?
Agora vamos mostrar a melhor forma de consumir Waxy Maize. Contudo, lembre-se de que no próprio rótulo da embalagem consta a recomendação da fabricante do produto. Além disso, sempre recomendamos que você verifique com o seu médico o consumo ideal para seu caso.
Suplemento Waxy Maize
Como comentamos, não existe uma regra para o consumo do Waxy Maize. A quantidade que você vai tomar depende do seu corpo e da periodicidade com que você pratica atividades físicas. Na maioria dos casos, toma-se apenas uma dose por dia em 200 ml de água.
Entretanto, existem situações em que o indivíduo chega a consumir duas doses por dia. Esses casos apenas são recomendados pelo profissional da saúde que pode avaliar a sua situação, então não dobre sua dosagem por conta própria.
Também não existe um horário ideal para consumir seu suplemento, isso vai depender do seu caso. Você pode tomar o Waxy Maize antes, durante ou depois do seu treino e ter benefícios diferentes em cada caso.
Agora, se você consome outro suplemento, por exemplo, vale a pena tomá-lo no mesmo horário desse outro para melhorar a absorção dos nutrientes. Do contrário, é melhor você analisar o seu objetivo.
Se você quer ter mais energia para o seu treino, pode tomar o suplemento antes, mas se está mais focado na sua recuperação muscular e em evitar lesões, pode ser mais interessante fazer o seu uso posterior ao exercício físico.
Waxy Maize aliado a outros suplementos
Queremos ressaltar a grande vantagem que é consumir o Waxy Maize com outros suplementos, porque a sua ação no organismo facilita a digestão e a absorção dos nutrientes dos outros produtos, como Creatina, Whey Protein e até BCAA.
Com isso, você pode melhorar seus resultados e beneficiar ainda mais o seu organismo.
Conclusão
Fizemos este artigo para explicar o que é esse suplemento e como encontrar o melhor Waxy Maize do mercado. Agora, você já sabe o quão vantajoso é consumi-lo para quem pratica atividades físicas constantemente.
Ao mesmo tempo, também já está ciente de que deve procurar um médico antes do seu uso para verificar a necessidade de suplementação. Tudo isso porque o uso de carboidrato em excesso pode gerar até acúmulo de gordura quando não há necessidade dele.
Ressalva feita, queremos comentar novamente que trouxemos cinco produtos bem interessantes para o seu dia a dia! Dentre a nossa lista, nós recomendamos o Dark Mass da Dark Lab, pelo excelente custo-benefício que ele oferece.
Além de ter 3 kg de produto, ele tem sabor torta de limão e inclui outros suplementos bastante benéficos aos esportistas em sua fórmula, como BCAA, creatina, Whey Protein e diversas vitaminas e minerais.
