Classificada como uma modalidade de exercícios ginásticos de alta resistência, a Calistenia é um tipo de atividade física que foca…

Hoje em dia você não precisa mais de halteres, barras, anilhas e aparelhos de musculação para ganhar força, eliminar gordura…

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A yoga para crianças é uma alternativa para que os pequenos se desenvolvam melhor tanto físico quanto mentalmente e aprendam…