Joanna Pimentel 
A musculação na gravidez é permitida? Isso é bom para o bebê ou pode gerar algum risco? Quais cuidados são necessários tomar para fazer essa musculação da maneira correta? Essas são dúvidas comuns de mulheres que estão esperando um filho e querem se exercitar. Por isso, trouxemos informações seguras para você seguir e fazer as … Read more
Fazer musculação em casa pode ser uma solução muito interessante para a correria do dia a dia. Quem gosta de fazer atividade com o próprio corpo e ao ar livre, como circuitos na praia, por exemplo, pode se prejudicar em dias de chuva ou quando o trabalho está pesado. E quem faz academia pode passar … Read more
O Zinco Quelado é uma substância que traz diversos benefícios ao corpo devido à sua ação antioxidante. Sabendo disso, criamos este artigo para mostrar a você quais são os 5 melhores suplementos do mercado, mostrando vantagens e desvantagens de cada um. Também falaremos para que serve o Zinco Quelado, quais são os seus principais benefícios … Read more
Se você nunca ouviu falar sobre Waxy Maize, não se preocupe: resumidamente, nada mais é amido de milho ceroso. Ou seja, os suplementos são à base de carboidrato de milho, o que gera uma cadeia ramificada da amilopectina, bastante solúvel em água. E o que isso representa? Muitos benefícios! Para quem pratica atividades físicas, a … Read more
Se você está pesquisando sobre os benefícios do CrossFit, talvez seja mais uma das pessoas que ficou curiosa após notar sua alta popularidade. Esse tipo de treino ficou bastante famoso nos últimos anos, com muitos adeptos em todo o mundo. E no Brasil não foi diferente. Se você quer saber pra que serve o CrossFit, … Read more
Se você está se perguntando se vale mais a pena fazer CrossFit ou Musculação, este artigo com certeza vai te ajudar. Muitas pessoas têm esse tipo de dúvida porque não sabem qual atividade física é mais indicada para emagrecer, alcançar a hipertrofia ou obter resultado melhores. Aprenda a identificar se o CrossFit é a melhor … Read more
Se você quer saber se o CrossFit emagrece, já deve ter pesquisado bastante sobre esse tipo de exercício. De maneira geral, é um treino de alta intensidade que trabalha o corpo inteiro. Assim, consegue melhorar o condicionamento físico e a capacidade respiratória, além de tonificar os músculos de uma pessoa. Essa modalidade ainda faz o … Read more
Se você está procurando saber para que serve Retinol, já deve ter ouvido falar sobre seus diversos benefícios. Essa substância não é uma vitamina, propriamente dita, mas deriva da vitamina A e é encontrada em diversos dermocosméticos. Os efeitos proporcionados são o rejuvenescimento da pele, mantê-la saudável e reduzir os efeitos das rugas. Isso acontece … Read more
Sabemos que existem muitas formas de consumir o Retinol. Sendo um derivado da vitamina A é muitas vezes vendido na forma dessa vitamina. O Retinol oferece diversos benefícios ao corpo, principalmente quando falamos em investir na saúde da nossa pele, visto que ele consegue até alcançar a derme. Dentre as muitas formas de consumi-lo, uma … Read more
A Dextrose é uma substância que garante mais energia para os diferentes tipos de treino. Além disso, auxilia o corpo no ganho de massa magra. Trata-se de um carboidrato extraído do amido de milho, e depois de processado é um suplemento energético facilmente absorvido pelo organismo. Sendo assim, não demora para ser transformada em glicose, … Read more