Está procurando o melhor Whey Concentrado, mas com tantas opções não sabe ainda qual escolher?
Bom, com as inúmeras opções que temos no mercado, encontrar o melhor Whey concentrado não é uma tarefa fácil. Pelo contrário, essa é uma tarefa que exige muita atenção, afinal, trata-se da saúde e bem-estar.
Como você já deve saber, o Whey Protein em todas as suas versões já lançadas se tornou, com o passar do tempo, um verdadeiro aliado dos praticantes de atividade física.
O produto é capaz de oferecer inúmeros benefícios como alta concentração proteína de alto valor biológico assim como aminoácidos essenciais para o organismo, inclusive os BCAAs e Glutamina.
Porém, se o seu propósito é realmente ganhar massa muscular, o melhor whey protein a ser consumido é o concentrado.
Quer saber como escolher a melhor opção? Então, confira nosso guia completo e atualizado.
Recomendações
Antes de descobrir quais são os melhores Whey Concentrados do mercado, conheça nossas 3 principais recomendações:
Escolha Premium
100% Pure Whey Protein Concentrado 825g Refil (Probiótica)
Como indicação premium temos o 100% PURE WHEY, suplemento proteico fabricado pela PROBIÓTICA, umas das marcas mais respeitadas no país.
Pensado e produzido para ser um aliado aos atletas, o 100% PURE WHEY é, sem dúvidas, a opção perfeita para quem além de praticar atividade física também quer manter a saúde em dia.
Sem contra-indicações, o produto apresenta até 23g de proteína por dose e se destaca pela boa quantidade de BCAAs, aminoácidos essenciais para o nosso corpo.
Nossa recomendação
Considerada a melhor opção se o que você procura é uma maior recuperação muscular além de também maior desempenho nas atividades físicas, o Whey Protein da Gold Standard é hoje a nossa recomendação.
Produzido por uma das marcas mais renomadas no ramo de suplementos, este suplemento oferece até 24 g de proteína cada dose e um alto teor de aminoácidos essenciais sendo 5,5 g de BCAA e 4 g de glutamina.
O Whey Protein da Gold Standard oferece também até 18 opções de sabores e é livre de glúten e de qualquer substância proibida pela ANVISA.
Melhor para o seu bolso
Whey Flavour (ATLHETICA NUTRITION)
Suplemento formulado com WPC, proteína concentrada do soro do leite, de alto valor biológico e que ainda conta com aminoácidos como BCAA em sua fórmula, o Whey Flavour é também uma das opções com melhor custo-benefício do mercado.
Fabricado pela Atlhetica Nutrition, referência no mercado de suplementos para atletas, o suplemento fornece até 20 g de proteínas por porção e está disponível em 9 deliciosos sabores, incluindo chocolate branco, arroz-doce com coco, pé de moleque e salted caramel para que você diversifique ainda mais seu plano alimentar.
Melhores Whey Concentrados
Mini guia de compras
Se o seu propósito é realmente ganhar massa muscular, o melhor whey protein a ser consumido é o concentrado ou WPC.
Acontece que diferente do Whey tradicional, o whey protein concentrado passa por poucas filtragens. Dessa forma, ele consegue manter a proteína intacta chegando a uma concentração de proteína por volta de 80%.
O Whey concentrado também consegue manter de forma mais eficiente os carboidratos, as gorduras e a lactose.
Essa opção é também mais barata do que as outras versões. Porém, assim como acontece na compra de qualquer produto, para encontrar a opção certa é importante avaliar alguns pontos acerca do produto.
No momento da compra é importante que você avalie, por exemplo, além da concentração de proteínas, a presença de aminoácidos, verifique a dissolução, a gama de sabores e também o custo por grama de proteína. Compare também com outras fontes proteicas e considere o custo por grama de proteína.
Nos rótulos costuma ser especificada a quantidade de proteína em cada porção. Nesse caso, para saber o custo, primeiro verifique a quantidade de porções que o produto fornece. Um pote de 900g com doses de 30 g contém 30 doses.
Caso queira saber quanto tempo uma embalagem pode durar, basta ver quanto é a dose diária e calcular quantas delas ela tem. Escolha também um sabor que seja de sua preferência. A nossa dica é que você experimente vários sabores.
Lembre-se que a suplementação é um hábito, e, como toda rotina, você pode acabar enjoando. Além do sabor, para facilitar o consumo durante a sua rotina de treinos, prefira o whey concentrado com ótima dissolução.
Bom, agora que você está por dentro das dicas de como escolher o melhor suplemento Whey Concentrado, confira agora a nossa lista com as 5 melhores opções do mercado:
Melhores whey concentrados para 2024
Whey Flavour (ATLHETICA NUTRITION)
Suplemento alimentar completo e com um sabor diferenciado
Fabricado pela Atlhetica Nutrition, referência no mercado de suplementos para atletas, o Whey Flavour é um suplemento formulado com WPC, proteína concentrada do soro do leite, de alto valor biológico e perfil de aminoácidos.
O suplemento fornece até 20 g de proteínas por porção e está disponível em 9 deliciosos sabores, incluindo chocolate branco, arroz-doce com coco, pé de moleque e salted caramel para que você diversifique ainda mais seu plano alimentar.
O Whey Flavour ainda conta com BCAA em sua fórmula e pode ser adquirido por um ótimo custo-benefício.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
Whey 100% Pure Pt 907G Baun (Integralmedica)
Melhor para quem busca ganho de massa magra e uma rápida recuperação muscular
Opção ideal para quem busca ganho de massa magra e uma rápida recuperação muscular, o Whey 100% Pure da Integralmedica é um suplemento hiperproteico perfeito para atender as necessidades de seus músculos em anabolismo.
Ótima opção para o pós treino, o Whey 100% Pure é composto pela proteína concentrada do soro de leite, são 21g de proteína por dose, 9,7 g de aminoácidos essenciais e 4,6 g de BCAA.
A proteína do soro deste suplemento é a fonte mais nobre de proteína do leite com alto valor biológico, isso devido a sua alta concentração de aminoácidos essenciais e aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA).
Outro ponto muito interessante é que o Whey 100% Pure possui também um baixo teor de carboidrato, gordura, sódio e zero Glúten.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
100% Whey Protein – Chocolate – (Max Titanium)
Opção que oferece uma grande concentração de proteínas puras
Produzido pela Max Titanium, marca sinônimo de tradição e qualidade, o whey protein concentrado da marca é a melhor opção se você busca por um ganho de massa magra de forma rápida e saudável.
Isso porque o suplemento oferece uma grande concentração de proteínas, além de 4,9 gramas de BCAAs para garantir a recuperação muscular, o ganho de massa e ser aliado de diversos outros benefícios dos atletas.
Opção conhecida por ter um sabor diferenciado, o Maxx Titanium Whey Protein está disponível nos sabores chocolate e morango.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
Whey Protein (Gold Standard)
A melhor opção para uma recuperação muscular otimizada e maior desempenho nas atividades
Considerada a melhor opção se o que você procura é uma maior recuperação muscular além de também maior desempenho nas atividades, esse Whey Protein da Gold Standard é hoje uma das opções mais completas e mais recomendadas do mercado.
Produzido por uma das marcas mais renomadas no ramo de suplementos, este Whey é indicado tanto para aqueles que buscam aumento da massa magra, emagrecimento ou manutenção do peso.
Este suplemento oferece até 24 g de proteína cada dose e um alto teor de aminoácidos essenciais sendo 5,5 g de BCAA e 4 g de glutamina.
Essa opção oferece também até 18 opções de sabores e é livre de glúten e de qualquer substância proibida pela ANVISA.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
100% Pure Whey Protein Concentrado 825g Refil (Probiótica)
Suplemento nutricional que oferece todos os aminoácidos essenciais que o seu corpo precisa
Suplemento proteico fabricado pela PROBIÓTICA, umas das marcas mais respeitadas no país, o 100% PURE WHEY é, sem dúvidas, a opção perfeita para quem além de praticar atividade física também quer manter a saúde em dia.
Pensado e produzido para ser um aliado aos atletas, o produto apresenta até 23g de proteína por dose e se destaca pela boa quantidade de BCAAs, aminoácidos essenciais para o nosso corpo.
Sem contra-indicações, o 100% PURE WHEY pode ser consumido por qualquer pessoa que pratica alguma atividade física e quer manter a saúde em dia.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
Guia do Comprador
Nesta próxima parte do artigo vamos te mostrar um verdadeiro Guia do Comprador com todas as informações necessárias e que você precisa saber sobre Whey Concentrado.
O whey protein é hoje um dos suplementos alimentares mais utilizados por pessoas que desejam aumentar a massa muscular.
Conhecido por ser uma excelente fonte de proteína, o suplemento costuma ser absorvido e digerido pelo organismo no período de recuperação das fibras musculares (entre 30 minutos e uma hora depois do exercício).
Dessa forma, essa acaba sendo uma ótima maneira de otimizar o ganho de músculos e, de quebra, ganhar mais definição.
O suplemento hoje pode ser encontrado em três tipos, o Whey isolado, concentrado, e o hidrolisado.
Cada opção consegue oferecer um grande aporte de proteínas, mas se o seu propósito é realmente ganhar massa muscular, o melhor whey protein a ser consumido é, sem dúvidas, o concentrado ou WPC.
Whey Protein concentrado serve para que?
O Whey Protein Concentrado é um suplemento alimentar proteico composto por um alto valor biológico que, diferente do Whey tradicional, passa por poucas filtragens.
Dessa forma, ele consegue manter a proteína intacta chegando a uma concentração de proteína por volta de 80%.
O Whey concentrado também consegue manter de forma mais eficiente os carboidratos, as gorduras e a lactose. Além disso, essa opção é também mais barata do que as outras versões.
Atualmente, o whey protein concentrado serve, principalmente, para o ganho de massa muscular, mas seus benefícios vão além do mundo fitness.
O produto é hoje recomendado por profissionais de saúde para todas as idades.
Principais benefícios do Whey Protein
O Whey Protein Concentrado é hoje um dos suplementos mais consumidos do mercado, pois, além de ser mais acessível, ainda contém uma porcentagem significativa de proteínas.
Como explicamos anteriormente, o processo de filtragem pelo qual o whey concentrado é submetido resulta em um produto com cerca de 70% a 80% de proteína.
Dentre os inúmeros benefícios que o produto consegue oferecer temos: o ganho de massa muscular, manutenção dos músculos, melhora na definição muscular e recuperação muscular.
Como também explicamos anteriormente, este suplemento possui uma absorção mais lenta e, por isso, recomenda-se que seja consumido entre as refeições.
Ao fazer isso, você inibirá o catabolismo (processo de deterioração das proteínas musculares) e ajudará a promover o anabolismo, ou seja, a síntese das proteínas musculares.
Podemos dizer que a quantidade ideal de um whey protein concentrado é com uma quantidade por dose entre 20 e 30g de proteínas.
Para seu consumo também deve ser levado em consideração a adição de aditivos para conferir sabor ou se é natural.
Além disso, é também importante ser livre ou com concentrações muito pequenas de sódio. Lembre-se que as opções naturais além de serem mais saudáveis a longo prazo, também são ideias para serem adicionadas em receitas sem mudar o gosto dos alimentos.
Além dos benefícios citados anteriormente, o suplemento oferece benefícios como:
Qual a diferença de whey isolado e whey concentrado
O Whey Protein Concentrado é um suplemento alimentar proteico composto por um alto valor biológico.
Como foi explicado anteriormente, sua proteína é obtida a partir do soro do leite e tem cerca de 80% de concentração em proteínas, fornecendo os aminoácidos essenciais para o organismo, inclusive os BCAAs e Glutamina.
O Whey Isolado, em contrapartida, é a opção que apresenta maior teor de proteínas (90 a 95%). Sua absorção também é bem rápida.
Analisando a quantidade proteínas e a capacidade de absorção, podemos dizer que o Whey Protein Concentrado é o melhor se você precisa de uma proteína com melhor custo benefício e não tem nenhuma restrição a carboidratos, gorduras e lactose.
O Whey Isolado, no entanto, como oferece uma absorção rápida, é a melhor opção para ser ingerida no pós-treino garantindo todos os nutrientes essenciais para os músculos.
Conclusão
Como foi possível perceber durante a leitura do artigo, o Whey Protein Concentrado é um suplemento alimentar proteico composto por um alto valor biológico sendo, por isso, um dos mais utilizados por todos aqueles que visam um maior ganho de massa muscular.
Se você precisa de uma proteína com melhor custo benefício e não tem nenhuma restrição a carboidratos, gorduras e lactose, o Whey Concentrado é, sem dúvidas, a melhor opção.
Para finalizar, é importante frisarmos que, se procura uma opção capaz de garantir todos os benefícios que somente o Whey concentrado é capaz de oferecer, saiba que o Whey Protein da Gold Standard é, sem dúvidas, a melhor escolha.
Como explicamos durante o artigo, este Whey concentrado é hoje a melhor opção se o que você procura é uma maior recuperação muscular além de também maior desempenho nas atividades.
O Whey protein da Gold Standard foi produzido por uma das marcas mais renomadas no ramo de suplementos sendo indicado tanto para aqueles que buscam aumento da massa magra, emagrecimento ou manutenção do peso
O produto oferece até 24 g de proteína cada dose e um alto teor de aminoácidos essenciais sendo 5,5 g de BCAA e 4 g de Glutamina, além de também oferecer até 18 opções de sabores e é livre de glúten e de qualquer substância proibida pela ANVISA.
Claro, aqui é importante ressaltarmos que o Whey Protein é um complemento alimentar, portanto os resultados estão associados à uma dieta balanceada e à prática de atividades físicas.
