Browsing: Academia

Também conhecida como treinamento de força, a musculação é uma atividade física bastante popular que envolve exercícios que usam pesos…

Se você quer conhecer melhor os diversos tipos de treino de musculação para conseguir montar o seu, está no lugar…

Na busca por alcançar um corpo forte e bem condicionado, surgem duas opções populares: a Calistenia e a Musculação. Enquanto…

A musculação na gravidez é permitida? Isso é bom para o bebê ou pode gerar algum risco? Quais cuidados são…

Fazer musculação em casa pode ser uma solução muito interessante para a correria do dia a dia. Quem gosta de…

Equipamento perfeito para quem quer praticar atividade física aeróbica de forma intensa sem sofrer impactos durante os movimentos, o elíptico…

Acessório muito utilizado na prática de exercícios físicos, pois entrega facilidade no seu uso, com as Mini Bands é possível…

Os aparelhos elípticos têm caído no gosto de quem pretende fazer atividades aeróbicas e ao mesmo tempo busca algo com…

Aparelho muito popular na maioria das academias, o objetivo de um aparelho elíptico é criar um movimento similar ao da…

Equipamento muito comum em exercícios de musculação, treinar com Halteres é algo muito recomendado por professores de Educação Física ou…