Neste artigo mergulharemos no mundo da corda para CrossFit e exploraremos as vantagens e desvantagens dos diferentes tipos de corda.…

O CrossFit é uma modalidade de treino funcional bastante conhecida, conquistando um número exponencial de adeptos ao longo dos anos.…

Vale muito a pena aprender mais sobre os exercícios físicos, para quem tem um objetivo específico, antes de começar a…

Entender o que é hipertrofia e como ela funciona é o primeiro passo para conseguir alcançá-la, desenvolvendo os músculos do…

A hipertrofia é a responsável por fazer os músculos crescerem, desenvolvendo os tecidos do corpo. Isso deixa a pessoa mais…

Na busca por alcançar um corpo forte e bem condicionado, surgem duas opções populares: a Calistenia e a Musculação. Enquanto…

A musculação na gravidez é permitida? Isso é bom para o bebê ou pode gerar algum risco? Quais cuidados são…

Fazer musculação em casa pode ser uma solução muito interessante para a correria do dia a dia. Quem gosta de…

Desenvolvido em meados dos anos 2000, o CrossFit busca a combinação de diferentes elementos do esporte para proporcionar condicionamento físico…

Bastante conhecido no mundo dos esportes, o CrossFit é um programa de treinamento físico que tem ganhado muitos adeptos nos…