Fernanda 
O Pilates é uma modalidade que trabalha todo o corpo. Através da prática é possível estabelecer o controle consciente de seus movimentos. Além disso, também pode proporcionar equilíbrio em relação à força do seu corpo. Mas e quanto ao peso? O pilates ajuda a emagrecer? Neste artigo você vai saber mais sobre isso. Segundo a Pesquisa … Read more
Ao procurar por uma chuteira society feminina você pode transitar por marcas famosas como Adidas, Puma e Nike. No entanto, aqui trouxemos um apanhado de marcas para todos os gostos e faixas de preço. Além do design, o tamanho e o acabamento são os fatores decisivos. Por isso leia com atenção a descrição de cada … Read more
Durante o período de isolamento social muitas pessoas passaram a fazer exercícios em casa. Sem a possibilidade de acessar academias e com trabalho remoto, essa se tornou a melhor forma de se manter em movimento. Mas há solução para isso! Seja com a ajuda de equipamentos ou apenas com seu corpo, a prática diária pode … Read more
A prática de yoga traz diversos benefícios para a saúde, como maior flexibilidade e redução de estresse. A escolha de equipamentos que funcionam bem é essencial para um bom treino. Só assim você pode atingir todo seu potencial com menos riscos de se machucar. Quando se pensa em prática de yoga o primeiro acessório citado … Read more
O remo é um dos esportes mais completos, já que pode trabalhar quase todos os grupos musculares em simultâneo. Portanto, o simulador de remo, também conhecido como ergômetro, máquina de remo, remo ergométrico ou remo seco, é capaz de reproduzir esse treino em casa. Além de trabalhar resistência, força e funções cardiovasculares, ainda é responsável por … Read more