Indicados para qualquer fase da vida e adaptáveis a qualquer rotina, não há dúvidas quanto aos benefícios proporcionados pelo consumo de multivitamínicos.
Seja para conseguir mais disposição durante os treinos e o dia a dia, ou mesmo para melhorar o aspecto de unhas, cabelos e pele, suplementar a sua alimentação com multivitamínico é algo que somente trará benefícios.
Contudo, como você já deve ter percebido, no mercado existem diversas opções disponíveis e, por isso, é muito importante que você saiba escolher quais são as opções mais recomendadas considerando, principalmente, o seu perfil e estilo de vida.
Para ajudar todos aqueles que estão à procura do melhor multivitamínico, elaboramos uma lista com os melhores multivitamínicos do ano.
Recomendações
Essas são as nossas principais recomendações considerando diferentes tipos e opções do mercado:
Escolha Premium
Suplemento alimentar completo e desenvolvido para manter uma rotina saudável, o Polivitamínico da BioVitamin é hoje uma das opções premiuns mais completas e procuradas do mercado.
Desenvolvido pela BioVitamin uma marca também renomada no mercado, este polivitamínico é composto por 24 tipos de vitaminas e minerais diferentes. Sua composição foi desenvolvida para trazer e garantir mais saúde e bem-estar para quem o consome.
Nossa recomendação
Multimax Complex + Porta Cápsulas transparente
Multivitamínico completo que oferece muitos benefícios para quem busca mais saúde e bem estar, além de também uma melhor performance durante as atividades físicas, o multimax Complex é hoje a nossa recomendação.
O produto foi desenvolvido por uma das das melhores marcas de suplementos alimentares, a Max Titanium, e foi pensado para repor as vitaminas e minerais durante o dia. O uso deste suplemento também é muito indicado para manter seu organismo com a imunidade alta.
Melhor para o seu bolso
O Vit-Complex da marca Profit é uma opção que fornece todos os nutrientes que nosso corpo precisa para uma rotina saudável, tudo isso por um preço muito acessível.
Os benefícios são focados na prática de atividades físicas, garantindo que você tenha sempre em mãos os melhores nutrientes para a recuperação pós-treino e a disposição de treinar cada vez melhor.
Composto por 13 vitaminas e 10 minerais, cada dose desse multivitamínico da Profit Labs corresponde a 100% da ingestão diária recomendada de 19 dos seus nutrientes.
Itens que você também pode se interessar:
Mini Guia de compra
Antes de tudo, lembre-se que cada pessoa terá um critério a ser levado em consideração na hora de escolher sua opção preferida. Porém, para te ajudar, separamos alguns dos critérios considerados essenciais e que precisam ser analisados no momento da compra.
O primeiro critério que você deve analisar são os componentes do multivitamínico. É preciso que você avalie se os componentes do multivitamínico escolhido estão, de fato, de acordo com o seu estilo de vida e objetivos. Depois de analisar os componentes, faça também uma avaliação de quais benefícios ele poderá te proporcionar.
Verifique também o percentual de ingestão diária de cada componente. Esta informação pode ser encontrada na própria embalagem do produto.
A nossa dica é que você opte por opções mais leves e fracionadas para assim, conseguir uma suplementação saudável e equilibrada. Lembre-se que ingerir todos os nutrientes em uma cápsula única possa parecer bastante prático, lembre-se que o exagero na dose poderá te causar problemas de saúde.
Por último, mas não menos importante, avalie também o custo-benefício para que o valor do suplemento não pese no orçamento mensal.
No próximo tópico mostraremos quais são as 5 melhores opções de multivitamínicos do mercado. Analisar cada opção junto com as dicas que passamos garantirá que você faça uma escolha mais assertiva.
Os 5 melhores multivitamínicos do mercado
Vit-Complex, Profit
Fonte de nutrientes completa para uma rotina saudável
Fonte de nutrientes completa para uma rotina saudável, o Vit-Complex, conta com todos os nutrientes essenciais para que você possa ter uma rotina de treinos saudável e completa.
Os benefícios são focados para prática de atividades físicas, garantindo que você tenha sempre em mãos os melhores nutrientes para a recuperação pós-treino e a disposição de treinar cada vez melhor.
Composto por 13 vitaminas e 10 minerais, cada dose desse multivitamínico da Profit Labs corresponde a 100% da ingestão diária recomendada de 19 dos seus nutrientes.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
Complete Vitamin & Minerals, Atlhetica Nutrition
Suplemento vitamínico mineral que oferece um ótimo conjunto de vitaminas, minerais e nutrientes
O complete Vitamin é fabricado pela Atlhetica Nutrition, uma marca reconhecida pela qualidade de seus suplementos e oferece um ótimo conjunto devitaminas, minerais e nutrientes
Por ser capaz de oferecer um conjunto completo de nutrientes considerados essenciais, esta é uma boa opção para quem não deseja fracionar o consumo.
O complexo vitamínico consegue oferecer até 20 nutrientes, dos quais 18 correspondem a 100% da ingestão diária recomendada.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
Dux Nutrition Multivitamínico Esportivo
Micronutrientes cientificamente selecionados para atender todas as necessidades do corpo humano
O Dux Nutrition é um multivitamínico composto por uma fórmula que oferece micronutrientes cientificamente selecionados para atender todas as necessidades específicas do corpo humano.
Com 17 vitaminas, minerais essenciais e antioxidantes, essa é uma opção multivitamínica para quem tem uma dieta desbalanceada mas que pratica atividades físicas e, por isso, necessita de um grande reposição de minerais essenciais.
O produto conta com uma alta biodisponibilidade e, em sua composição temos também complexo b completo e uma máxima sinergia entre os micronutrientes.
Este multivitamínico não tem ingredientes inócuos e conta também quatro antioxidantes para ação contra radicais livres.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
Multimax Complex + Porta Cápsulas transparente
Multivitamínico para quem busca uma melhor performance durante as atividades físicas
Multivitamínico que oferece muitos benefícios para quem busca uma melhor performance durante as atividades físicas, o multimax Complex é, sem dúvidas, uma das opções mais completas do mercado.
O produto foi desenvolvido por uma das das melhores marcas de suplementos alimentares, a Max Titanium, e foi pensado para repor as vitaminas e minerais durante o dia.
O uso deste suplemento também é muito indicado para manter seu organismo com a imunidade alta.
Suas cápsulas são também bem discretas e com um tamanho ideal para ser transportado na bolsa, na mochila, e até mesmo no bolso.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
Polivitaminico, BioVitamin
Suplemento alimentar completo e desenvolvido para manter uma rotina saudável
Suplemento alimentar completo e desenvolvido para manter uma rotina saudável, o Polivitamínico da BioVitamin é hoje uma das opções mais completas e mais recomendadas do mercado.
Desenvolvido pela BioVitamin uma marca também renomada no mercado, este polivitamínico é composto por 24 tipos de vitaminas e minerais diferentes.
Sua composição foi desenvolvida para trazer e garantir mais saúde e bem-estar para quem o consome.
Um ponto interessante é que suas cápsulas são gelatinosas e de fácil absorção pelo organismo sendo o indicado para ingestão de uma cápsula diariamente.
Especificações técnicas:
Vantagens
Desvantagens
Guia do comprador
Nos próximos capítulos você terá acesso a um guia do comprador. Nos próximos parágrafos mostraremos tudo que você precisa saber sobre. Com as dicas que passaremos adiante você poderá fazer sua escolha com mais assertividade.
O que é um multivitamínico?
Um multivitamínico consiste, basicamente, num complexo vitamínico e/ou mineral que tem como objetivo auxiliar na reposição diária dessas substâncias no corpo. Ele serve, dentre outras funções, como suplementação aos alimentos ingeridos no dia a dia, apenas complementando sua dieta para que você consiga atingir quantidades ideais de micronutrientes.
Por isso, um multivitamínico não pode nem deve substituir a alimentação normal. Nesse caso, é importante que você concilie seu consumo com alimentação também equilibrada e balanceada.
Nos multivitamínicos, é possível encontrar as quantidades de vitaminas e minerais que não foram supridas pela alimentação regular. Lembre-se apenas que, para que os resultados sejam positivos, eles devem ser consumidos diariamente como forma de manter o pleno funcionamento de atividades básicas do nosso organismo.
Quando tomar multivitamínicos?
Os multivitamínicos são indicados para pessoas que, de alguma maneira, apresentam carência de algum micronutriente ou que, por algum motivo, têm dificuldade em absorvê-los.
O seu uso pode se estender para vários casos. Desde pessoas que praticam atividades físicas, pessoas que levam um estilo de vida vegetariano ou vegano, até pessoas que seguem algum tipo de dieta restritiva.
Lembrando apenas que, para todos os casos citados, é fundamental contar com a análise de um profissional, seja um nutricionista ou nutrólogo, de maneira a detectar a deficiência de vitaminas e minerais. Somente dessa forma, será possível identificar ou não a necessidade de suplementação por meio de multivitamínicos.
Multivitamínicos realmente funcionam?
Um dos principais benefícios provenientes do consumo de multivitamínicos é, sem dúvidas, o aumento e ganho de disposição, seja para prática de atividades físicas ou mesmo para a rotina do dia a dia.
Os multivitamínicos também ajudam a evitar ou reduzir o número de idas ao médico. Isso acontece porque os multivitamínicos fornecem nutrientes responsáveis por criar uma barreira em nosso organismo, tais nutrientes atuam impedindo que vírus e bactérias nos ataquem. Dentre os principais nutrientes temos as vitaminas A, C, E, B9, selênio e zinco os principais.
Outro ponto muito positivo é que os nutrientes agem também em nosso organismo realizando uma grande função na renovação dos tecidos musculares e celulares do sistema imunológico, que acompanham o nosso envelhecimento.
No final, uma reposição suplementar rica em vitaminas A, C e E é imprescindível para manter as células e os músculos renovados. O seu trabalho, basicamente, é repor esses minerais e vitaminas que não são sintetizados pelo nosso organismo, evitando o risco de doenças mais graves.
Conclusão
Bom, com as dicas e sugestões que passamos aqui neste artigo você estará muito mais preparado para fazer a sua escolha. Além de seguir as dicas, leve em consideração também a lista que elaboramos acima.
Para finalizar, é importante frisarmos também que se o que você busca é mais saúde e bem estar, além de também uma melhor performance durante as atividades físicas, o multimax Complex é hoje a nossa recomendação.
Como mencionado durante o artigo, o produto foi desenvolvido por uma das das melhores marcas de suplementos alimentares, a Max Titanium, e foi pensado para repor as vitaminas e minerais durante o dia. O uso deste suplemento também é muito indicado para manter seu organismo com a imunidade alta.
