Author: Matheus Melo

Estudos científicos ao redor do mundo têm reforçado uma relação curiosa e poderosa: o convívio com animais de estimação pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico humano, especialmente durante a infância. A explicação para isso está no impacto que os microrganismos presentes nos pets causam em nossos corpos. A descoberta ganhou força com um estudo realizado nos Estados Unidos, que comparou comunidades rurais Amish e Huteritas. Ambas vivem em áreas agrícolas, têm origens semelhantes e se alimentam de forma natural, mas apenas os Amish mantêm contato direto com os animais desde cedo. O resultado foi significativo: as crianças Amish…

O magnésio tem ganhado destaque como um importante aliado na prevenção e no alívio de câimbras e dores musculares, condições comuns entre atletas e pessoas com estilo de vida ativo. Presente em diversos alimentos e disponível em suplementos, o mineral é essencial para o funcionamento adequado dos músculos e do sistema nervoso. De acordo com especialistas, o magnésio participa de funções vitais do organismo, como a contração muscular, a produção de energia e o equilíbrio dos eletrólitos, substâncias fundamentais para a condução dos impulsos nervosos. A deficiência do nutriente pode desencadear sintomas como fraqueza, formigamento, fadiga e as chamadas contrações…

O antigo jogo de xadrez é repleto de tradição, com uma história que remonta a séculos. Antigamente, era um jogo puramente de resistência, um teste de paciência com batalhas titânicas que muitas vezes levavam dias para encontrar um vencedor. Grande parte disso é verdade hoje, com a modalidade clássica do xadrez ainda proeminente no cenário global. No entanto, ela não está mais sozinha e talvez corra o risco de ficar em segundo plano. Isso se deve à explosão de formas mais curtas de xadrez, que compilam todas essas tradições existentes em partidas curtas, que levam apenas alguns minutos do início…

O governo federal lançou nesta sexta-feira (30/5) o programa Agora Tem Especialistas, com o objetivo de ampliar o acesso da população à consultas, exames e cirurgias especializadas por meio do Sistema Único de Saúde (SUS). A iniciativa será desenvolvida em parceria com estados, municípios e instituições privadas, e pretende enfrentar um dos principais gargalos do sistema público: a longa espera por atendimento com especialistas. Segundo o Ministério da Saúde, a estratégia busca utilizar toda a capacidade instalada da rede pública e privada de saúde, por meio do credenciamento de clínicas e hospitais filantrópicos e particulares para atendimento de pacientes do…

Manter uma alimentação saudável vai muito além de fazer boas escolhas no supermercado. Para milhões de brasileiros, especialmente trabalhadores que enfrentam jornadas exaustivas e vivem em grandes centros urbanos, a combinação de fatores como inflação dos alimentos, distância entre casa e trabalho e falta de acesso a produtos in natura torna essa tarefa desafiadora — e muitas vezes inviável. Segundo especialistas em nutrição e saúde pública, o cenário alimentar no Brasil é fortemente influenciado por desigualdades estruturais. A pesquisadora Isabel de Paula, da Universidade Federal Fluminense (UFF), destaca que as decisões alimentares não dependem apenas de conhecimento nutricional, mas de…

Você sabia que a alimentação influencia diretamente o seu estado emocional? Alguns alimentos possuem nutrientes que estimulam a produção de serotonina e outros neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer, bem-estar e felicidade. Se você busca uma vida mais leve e saudável, incluir esses itens no cardápio pode ser o primeiro passo. “O ideal é investir numa alimentação com um perfil anti-inflamatório, com bastante frutas, legumes, verduras, cereais integrais, azeite de oliva, carnes magras, e em especial peixes de águas frias, como salmão, atum e sardinha”, indica a nutricionista Carolina de Quadros Camargo, mestre e doutora em Nutrição pela Universidade Federal…

A queda de cabelo é uma preocupação comum e leva muitas pessoas a buscar tratamentos diversos. No entanto, o mercado está repleto de produtos que prometem resultados milagrosos para a calvície, mas que muitas vezes não cumprem o que garantem. No caso da alopecia androgenética, tipo hereditário mais comum de calvície, existem tratamentos eficazes. Entre os principais estão o minoxidil, aplicado diretamente no couro cabeludo, e a finasterida, de uso oral. Já para a alopecia areata, de origem autoimune, a Anvisa aprovou recentemente o baricitinibe (nome comercial: Olumiant), indicado para casos graves. Por outro lado, é mito que certos alimentos…

A busca por formas naturais de emagrecer cresce a cada dia, e os chamados “chás seca barriga” continuam fazendo sucesso entre quem quer desinchar e perder gordura abdominal. Mas afinal, será que eles funcionam mesmo? Quais são os melhores e como tomar? Neste artigo, você vai descobrir os chás que realmente ajudam a emagrecer, como incluí-los na sua rotina e quais cuidados tomar. Tudo com base em orientações de nutricionistas e nas tendências de 2025. 🧪 O que é um chá seca barriga? O termo “chá seca barriga” é popular, mas não existe um chá milagroso capaz de eliminar gordura…

Nos últimos meses, um medicamento originalmente indicado para o controle do diabetes tipo 2 tem dominado as redes sociais, despertado o interesse de celebridades e acendido o alerta de profissionais da saúde: estamos falando do Ozempic, cujo princípio ativo é a semaglutida. Mas afinal, Ozempic emagrece mesmo? É seguro usar? Quais os efeitos colaterais? A seguir, reunimos as informações mais relevantes para você entender o que é mito e o que é verdade sobre o remédio que promete a perda de peso rápida — mas que exige muita cautela. 🔍 O que é o Ozempic? O Ozempic (semaglutida) é um…

O Ministério da Saúde anunciou, nesta terça-feira (27/5), a ampliação do tratamento para dermatite atópica no SUS com a incorporação de três novos medicamentos. Agora, pacientes da rede pública poderão contar com duas pomadas – tacrolimo e furoato de mometasona – e o medicamento oral metotrexato. A medida beneficia especialmente quem não pode usar corticoides ou apresenta resistência aos tratamentos tradicionais. O tacrolimo, por exemplo, é uma pomada de alto custo que agora estará disponível gratuitamente no SUS. Já o metotrexato será indicado para casos graves da doença, principalmente quando o uso da ciclosporina não for possível. O que é…