Agachamentos: aprenda a fazê-los corretamente e tenha um corpo definido
O Agachamento é um tipo de exercício que a maioria das pessoas não gosta de fazer, porém, os excelentes resultados que produz na estética corporal são indiscutíveis. Ao contrário do que muita gente pensa, o agachamento não trabalha somente pernas e glúteos, esse exercício é considerado um dos mais completos da musculação além de queimar muitas calorias, … Read more