A função do termogênico é estimular a termogênese natural do organismo, ou seja, a capacidade de gerar energia, para que ela possa ser utilizada no metabolismo, acelerando-o.
Sendo assim, como cortar efeito do termogênico é um questionamento de muitos, pois com o tempo, o termogênico produz efeitos de maneira mais rápida, e em algum período é necessário cortar tais efeitos, por razões distintas.
Por exemplo, uma pessoa que queria emagrecer e conseguiu com a ajuda do termogênico deve parar de consumi-lo assim que o objetivo foi concluído.
Contudo, o efeito do princípio ativo demora algumas semanas para ser “cortado”, principalmente quando o termogênico foi utilizado por muito tempo.
Mas se você ainda não iniciou o consumo do termogênico, por medo dos efeitos colaterais, nós fizemos alguns testes e indicamos o 2Hot – 200G Tangerina – Max Titanium como o melhor do mercado atualmente.
Como cortar efeito do termogênico
Podemos apresentar os principais fatores para cortar efeito do termogênico algumas atitudes podem ser aplicadas:
Hidratar-se mais
O consumo de água e bebidas que não sejam energéticas contribui para eliminar possíveis traços dos componentes do termogênico na urina.
Além disso, a água é necessária para transportar as moléculas de ATP no metabolismo energético, portanto, quanto mais água disponível, mais rapidamente os princípios do termogênico serão utilizados, favorecendo o corte dos efeitos.
Contudo, além de beber mais água é necessário parar de tomar o termogênico, para que a concentração no corpo caia progressivamente.
Ingerir alimentos e substâncias calmantes
Se existem alimentos e suplementos que estimulam a termogênese, também existem alimentos e substâncias capazes de cortar os efeitos.
Dentre esses alimentos estão alguns chás como camomila, passiflora e melissa, por exemplo. Já, os alimentos que podem ser úteis são:
- Maracujá, abacate, banana, frutas cítricas
- Alface, chicória e almeirão
- Nozes e castanhas
- Lentilha, grão de bico, ervilha
- Leite e derivados
Relaxamento e sessões de acupuntura
Infelizmente o tempo para “cortar ” o efeito do termogênico leva em consideração o tempo de uso da substância.
No entanto, algumas atividades como sessões de massagem quântica, acupuntura ou yoga podem ser efetivas, já que estimulam a diminuição do estresse, um dos efeitos causados pelo uso exagerado do termogênico.
Quanto tempo dura o efeito do termogênico
O tempo de duração do efeito do termogênico no corpo depende da quantidade ingerida e da frequência de consumo. Dessa forma, o efeito de consumo de uma dose de termogênico isolada (apenas uma vez) dura de 3 a 12 horas.
No entanto, se você consumiu termogênico por vários meses, este efeito pode durar semanas e até meses para ser cortado, dependendo da quantidade disponível no organismo.
Quais são os efeitos colaterais do termogênico
Quando o termogênico é utilizado sem supervisão médica e nutricional, sem controle no uso , ele costuma trazer efeitos colaterais como:
Como diminuir os efeitos colaterais do termogênico
A opção mais segura para evitar que os efeitos colaterais do termogênico se manifestem é ingerir doses seguras, com acompanhamento nutricional.
No entanto, caso esses efeitos apareçam mesmo após a interrupção da suplementação, outros suplementos podem ser utilizados para cessar os sintomas como:
- Melatonina;
- Serotonina;
- Triptofano;
- Passiflora.
Além disso, nessa fase devemos nos concentrar em uma alimentação saudável e equilibrada, para garantir que o metabolismo volte a operar de forma anterior ao uso do termogênico.
Efeitos positivos dos termogênicos
Apesar disso, o termogênico é bastante eficaz e indicado, sendo seus principais efeitos positivos:
Efeitos negativos dos termogênicos
Quando associado ao uso descontrolado do suplemento, podemos citar os seguintes efeitos negativos:
Contraindicações – quem não pode tomar termogênico
As contraindicações do termogênico são aplicadas aos grupos que apresentam efeitos negativos com o uso, como as mulheres grávidas, gestantes ou pessoas com problemas de sono.
Assim, o termogênico não deve ser utilizado por esses grupos:
Conclusão
Para cortar os efeitos do termogênico devemos adotar algumas práticas que visam eliminar a ação dos princípios ativos do suplemento.
Nesse sentido, a ingestão adequada de água é uma boa aliada, assim como o uso de chás calmantes como Camomila, Passiflora e Melissa.
Além disso, não devemos exagerar nas atividades físicas pois elas estimulam ainda mais os efeitos de ação dos termogênicos.
No entanto, os efeitos dos termogênicos só serão maléficos se eles forem utilizados em doses altas e por conta própria.
Por este motivo é importante que antes de começarmos a suplementação de qualquer substância, procurar um médico e nutricionista especializados em suplementação.
