Se você está procurando saber para que serve Retinol, já deve ter ouvido falar sobre seus diversos benefícios. Essa substância não é uma vitamina, propriamente dita, mas deriva da vitamina A e é encontrada em diversos dermocosméticos.
Os efeitos proporcionados são o rejuvenescimento da pele, mantê-la saudável e reduzir os efeitos das rugas. Isso acontece porque o Retinol estimula a produção de colágeno e de elastina da pele. É exatamente por isso que ele é tão utilizado dermatologicamente.
Diante dessa realidade, ao longo deste artigo vamos explicar melhor sobre o Retinol e como ele funciona. Também daremos outras informações como contra indicações, para você saber se esse produto realmente é indicado para você.
O que é Retinol?
O Retinol é uma substância que melhora a saúde da pele com um dos efeitos mais procurados: o de rejuvenescimento. Mas como isso é possível? Essa substância é da família dos retinóides, compostos derivados da vitamina A, transformado em ácido retinóico no organismo.
E é exatamente isso que libera as propriedades que conseguem estimular o colágeno e a elastina da pele. Outra vantagem importante do Retinol é que ele consegue ir além da epiderme, que é aquela camada mais superficial.
Uma vez que alcança a derme, o Retinol tem efeitos mais duradouros e efetivos. Combate os radicais livres, protegendo de forma mais profunda a pele estimulando a produção de colágeno e elastina.
Para que serve Retinol?
O Retinol serve, principalmente, para estimular o corpo a produzir elastina e colágeno. O estímulo e a produção dessas substâncias no organismo deixa a pele rejuvenescida, uniforme e sem rugas.
Vantagens e desvantagens do Retinol
Inegavelmente o Retinol oferece muitas vantagens. Contudo, existem também algumas desvantagens no uso da substância e vamos te mostrar tudo:
Vantagens:
Desvantagens:
Como consumir Retinol
Aqui vamos explicar sobre as principais formas de usar Retinol e que todo produto deve ser utilizado nas quantidades ideais para fazer bem ao corpo, sem gerar prejuízos, como irritações na pele ou até algum tipo de alergia.
Em cosméticos
Uma maneira interessante de fazer uso do Retinol é através dos cosméticos. Contudo, é importante escolher uma marca confiável e que leva a sério a produção dos seus produtos. Sobretudo porque nas instruções de uso desses cosméticos já tem a indicação da quantidade e frequência de uso.
Diante disso, queremos reforçar a importância de você ler a embalagem, antes de adquirir o seu cosmético à base de Retinol. Assim sendo, você saberá a quantidade correta de aplicação e os cuidados necessários que você deverá implantar na sua rotina.
Suplementos (uso oral)
Você também pode tomar Retinol na forma de suplemento, por via oral. Nesses casos, geralmente o Retinol costuma ser encontrado junto com outras substâncias que também beneficiam a saúde e potencializam seu efeito.
Isso é uma vantagem interessante, principalmente se você considerar o custo-benefício do produto, já que você investe um valor e recebe diversos benefícios com ele. Mas é claro que é necessário verificar se as outras substâncias vendidas junto com o Retinol também são relevantes para você.
Diante disso, não analise apenas o preço do suplemento, mas sim todos os compostos dele. Assim, você consegue adquirir o produto que fizer mais sentido para você. Sempre que possível, consulte um profissional da saúde para fazer o consumo adequado à sua necessidade.
Vale lembrar que é necessário respeitar a forma de uso indicada no rótulo pela própria empresa. O excesso da substância pode causar efeitos indesejados na pele. Lembre-se de que o equilíbrio é tudo.
Alimentos (com vitamina A)
Por fim, você pode consumir o Retinol em sua maneira mais natural, que é por meio de alimentos. Nessa opção é um pouco mais complexo medir a quantidade consumida, visto que a proporção por quantidade de alimento varia.
Ainda assim, vale a pena saber que muitas frutas e outros alimentos contêm a vitamina A. É o caso da manga, do cajá, do caju e até do mamão. Você também encontra a vitamina A em alguns legumes e verduras, como a cenoura, o espinafre, a couve e até a salsa.
Então, uma opção é conversar com nutricionistas e montar uma dieta equilibrada com esses alimentos na quantidade ideal para você. Dessa forma, o consumo na quantidade ideal de vitamina A, o que gera o Retinol, será certeiro e eficiente.
Contra indicações do Retinol
O Retinol tem poucas contra indicações, mas é importante você ficar atento caso esteja nesse grupo, para não consumir essa substância. Ele não é indicado para gestantes nem para quem tem hipersensibilidade à substância, porque pode causar irritação e alergias.
Ou seja, se você é uma pessoa supersensível à cosméticos e precisa consumir até cosméticos hipoalergênicos, então existem grandes chances de não se dar bem com o Retinol. Ainda mais se for de fontes não naturais como é o caso da maioria dos cosméticos.
Também há recomendações para pessoas que já fazem uso de outras substâncias dermatológicas. No caso, verifique com o seu médico se elas podem acrescentar o uso do Retinol em suas rotinas de cuidados.
Em conjunto com outras substâncias, dependendo da pessoa, ele também pode causar irritabilidade. Ou seja, o Retinol não faz mal na maioria dos casos, mas é preciso ter atenção. E, claro que você deve se informar sempre a respeito da quantidade exata de aplicação para não exagerar na dose.
Efeitos colaterais
A reação mais comum de uma pessoa com o Retinol como efeito colateral é a irritabilidade da pele. Mas há outros problemas que podem ser ocasionados, o que você, inclusive, encontra na bula dessa substância. Mas a manifestação desses efeitos é rara e em poucas pessoas. Mesmo assim, é importante ficar atento.
Alguns exemplos de efeitos colaterais são distúrbios gastrointestinais, como diarreia e dor abdominal e cirrose. Também distúrbios no sistema imunológico, como alguma reação alérgica que o seu corpo possa apresentar frente ao contato com o Retinol.
Ainda é possível apresentar alteração no metabolismo dos lipídios e no músculo esquelético a partir de algum problema nos tecidos. E até apresentar distúrbio no sistema nervoso, por meio da cefaleia.
Algumas pessoas também apresentam dermatite esfoliativa e pele seca. Também existem casos de alteração nos cabelos e pelos no resto do corpo. Mas, novamente queremos ressaltar que é muito raro esse tipo de efeito colateral acontecer, apesar de ser possível.
Precisamos listá-los para que, caso você tenha algum problema, você tenha consciência e suspenda o uso do Retinol a tempo. De qualquer forma, lembre-se de consultar o seu médico antes de fazer uso do Retinol. Exatamente para garantir que esse tipo de efeito colateral seja mínimo no seu corpo.
Conclusão
Agora você já sabe para que serve o Retinol, como ele age no organismo e quais são os seus principais benefícios. Não podemos negar que essa substância, proveniente da vitamina A, consegue fazer muito bem à pele, estimulando a produção do colágeno e da elastina. Isso evita rugas e cuida da saúde da pele das pessoas.
Porém, como quando fazemos uso de qualquer substância, precisamos ter limites e saber a quantidade certa de uso. Do contrário, os efeitos positivos na pele podem não acontecer devido a alergias e irritação da pele.
Além disso, como vimos ao longo deste artigo, o Retinol também pode gerar alguns efeitos colaterais, como pele seca, dor abdominal e até uma alteração no sistema imunológico. Apesar de esses casos serem bem mais raros.
Mesmo assim, fale com o seu profissional da saúde antes de dar início ao uso do Retinol. Assim você garante que ela é indicada para você. Bem como o que fazer em caso de aparecimento de algum dos sintomas de efeitos colaterais.
