A joelheira Crossfit é um equipamento utilizado para proteger as articulações dos joelhos durante a prática do esporte. Ela é feita com materiais resistentes e elásticos que ajudam a amortecer os impactos e compressões que ocorrem durante os exercícios de levantamento de peso, agachamentos e saltos, que são comuns no treino de Crossfit.
Além de prevenir lesões, a joelheira de Crossfit também auxilia na estabilização dos joelhos, melhorando o desempenho dos atletas durante os treinos e competições.
Existem diversos modelos de joelheiras de Crossfit disponíveis no mercado, cada uma com suas características específicas, como suporte extra para os ligamentos, ajuste personalizado e compressão graduada.
Recomendações
Escolha Premium
A joelheira Progne Sports é uma opção de alta qualidade para atletas que buscam proteção e desempenho durante os treinos de Crossfit. Ela é feita com neoprene de alta densidade, o que garante maior resistência e durabilidade. Além disso, possui um design anatômico que se adapta perfeitamente ao formato dos joelhos, proporcionando conforto e estabilidade.
A Progne Sports também conta com um sistema de ajuste personalizado através de duas alças de velcro, permitindo que a joelheira seja fixada de forma firme e segura, sem limitar a mobilidade dos atletas.
Nossa recomendação
A Joelheira Indoor V Pt Penalty é uma opção ideal para atividades indoor que envolvem impacto constante nos joelhos. Ela é feita com neoprene de alta qualidade e possui um formato anatômico que se adapta perfeitamente ao joelho, oferecendo conforto e proteção durante a prática esportiva.
A Joelheira Indoor V Pt Penalty também conta com um sistema de compressão graduada que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, reduzindo a fadiga muscular e prevenindo lesões nos joelhos.
Melhor para o seu bolso
O modelo PROGNE SPORTS REF 620 é uma joelheira desenvolvida para oferecer proteção e suporte aos atletas durante os treinos e competições de Crossfit. Fabricada com materiais de alta qualidade, como neoprene e poliéster, ela possui um design anatômico que se adapta perfeitamente ao formato dos joelhos, proporcionando conforto e estabilidade.
Itens que podem te interessar
PROGNE SPORTS
Melhor para quem busca variedade de uso
A joelheira PROGNE SPORTS é uma joelheira de compressão projetada para ajudar a reduzir a dor e a inflamação associadas a lesões no joelho, bem como a prevenir lesões durante a prática esportiva. Feita de um material de alta qualidade, essa joelheira é durável, resistente e confortável de usar.
O material usado na fabricação da joelheira PROGNE SPORTS é composto por 72% nylon e 28% elastano, o que proporciona um ajuste confortável e firme ao redor do joelho. Além disso, a joelheira é leve e respirável, o que ajuda a manter o joelho fresco e seco durante o uso.
Em termos de tamanho, a joelheira PROGNE SPORTS está disponível em três tamanhos diferentes, pequeno, médio e grande. Para determinar o tamanho correto para você, meça a circunferência do joelho no ponto mais largo e consulte a tabela de tamanhos fornecida pelo fabricante.
A joelheira PROGNE SPORTS é indicada para uma variedade de usos, incluindo lesões no joelho, artrite, tendinite e outros problemas relacionados ao joelho. Ela também é ideal para uso durante a prática esportiva, especialmente para esportes de alto impacto, como corrida, futebol, basquete, entre outros.
Vantagens
Desvantagens
Joelheira Indoor V Pt Penalty
Melhor durabilidade
A Joelheira Indoor V Pt Penalty é uma joelheira atleta de Crossfit e praticantes de demais esportes que requerem proteção contra impactos e lesões nos joelhos. Ela é fabricada com materiais de alta qualidade e oferece um ajuste confortável e seguro.
O material principal usado nessa joelheira Crossfit é o neoprene, um tecido elástico e durável que oferece compressão e suporte para os joelhos. Além disso, a joelheira apresenta reforços em EVA na região da patela, proporcionando uma proteção extra contra impactos.
A Joelheira Indoor V Pt Penalty está disponível em diversos tamanhos, o que permite uma escolha mais precisa do tamanho ideal para o usuário. É importante medir corretamente o tamanho do joelho para escolher a joelheira adequada, garantindo o máximo conforto e proteção.
A indicação de uso da joelheira é para atividades indoor que envolvem movimentos intensos e impactos nos joelhos. Ela é ideal para jogadores de futsal, mas também pode ser usada em outras atividades indoor, como vôlei, basquete e handebol.
Entre as principais características da joelheira estão a sua durabilidade e conforto. Ela é capaz de resistir a um uso intenso, sem perder a sua forma ou compressão. Além disso, a sua construção permite uma boa ventilação, evitando que o usuário sinta desconforto com o acúmulo de suor.
Vantagens
Desvantagens
JOELHEIRA PROGNE SPORTS REF 620
Melhor preço
A Joelheira PROGNE SPORTS REF 620 é uma joelheira de alta qualidade projetada para fornecer suporte e proteção aos joelhos durante atividades físicas intensas. Ela é fabricada com materiais de alta qualidade e oferece um ajuste confortável e seguro.
A joelheira é feita com um tecido elástico e durável, que se ajusta aos contornos do joelho para oferecer uma compressão ideal. O material também é respirável, ajudando a manter o usuário confortável e seco durante o uso.
A REF 620 está disponível em tamanhos variados, permitindo que o usuário escolha a opção que melhor se adapta às suas necessidades. É importante medir corretamente o tamanho do joelho para escolher a joelheira adequada, garantindo o máximo conforto e proteção.
A indicação de uso da joelheira é para atividades físicas intensas que envolvem movimentos bruscos e impactos nos joelhos. Ela é ideal para esportes de alta intensidade, como corrida, Crossfit, levantamento de peso e treinamento funcional.
Vantagens
Desvantagens
Joelheira de Compressão Sense Alasca
Melhor conforto
A Joelheira de Compressão Sense Alasca é uma joelheira de alta qualidade projetada para fornecer suporte e compressão aos joelhos durante atividades físicas leves e moderadas. Ela é fabricada com materiais de alta qualidade e oferece um ajuste confortável e seguro.
Essa joelheira Crossfit é feita com um tecido elástico e respirável, que se ajusta aos contornos do joelho para oferecer uma compressão ideal. O material também ajuda a manter o usuário confortável e seco durante o uso.
A Sense Alasca está disponível em tamanhos variados, permitindo que o usuário escolha a opção que melhor se adapta às suas necessidades. É importante medir corretamente o tamanho do joelho para escolher a joelheira adequada, garantindo o máximo conforto e proteção.
A indicação de uso da joelheira Crossfit é para atividades físicas de alta intensidade e também as mais moderadas, mas que envolvem movimentos repetitivos nos joelhos, como caminhadas, corridas leves, yoga, pilates e outras atividades de alto e baixo impacto.
Entre as principais características da joelheira estão a sua durabilidade, conforto e segurança. Ela é capaz de resistir a um uso moderado, sem perder a sua forma ou compressão. Além disso, a sua construção permite uma boa ventilação, evitando que o usuário sinta desconforto com o acúmulo de suor. A joelheira também é leve e discreta, podendo ser usada confortavelmente sob as roupas.
Vantagens
Desvantagens
Joelheira com Orificio e Reforço Patelar, Kesta
Melhor material
A joelheira Kesta é fabricada com um material respirável e elástico, que oferece compressão e suporte aos joelhos. Além disso, possui um orifício para permitir a transpiração da área.
A joelheira está disponível em diferentes tamanhos, que se adaptam a diferentes circunferências de joelho. É importante escolher o tamanho correto para garantir um ajuste perfeito e um suporte adequado aos joelhos.
Ela é indicada para pessoas que praticam atividades físicas de média e alta intensidade, como corrida, musculação, Crossfit, entre outros. Também pode ser usada por pessoas que sofrem de lesões ou dores no joelho.
A joelheira possui um orifício no centro da patela que alivia a pressão e a dor na região. Além disso, possui reforço patelar que oferece maior estabilidade e suporte à patela, ajudando a prevenir lesões e dores. O material elástico da joelheira oferece compressão graduada aos músculos, aumentando o fluxo sanguíneo e reduzindo a fadiga muscular.
Vantagens
Desvantagens
Como escolher a melhor joelheira para CrossFit?
O Crossfit é uma modalidade esportiva que tem ganhado cada vez mais adeptos, e uma das preocupações de quem pratica é a proteção dos joelhos, uma vez que o esporte envolve exercícios que exigem muito dessa região.
Uma das maneiras de garantir a segurança dos joelhos é utilizando joelheiras específicas para Crossfit. Confira como escolher a melhor joelheira de acordo com cada requisito:
Material
O material da joelheira é um dos fatores mais importantes a serem considerados na hora da escolha. É fundamental que o material seja resistente, elástico e respirável para que a joelheira ofereça o suporte e a compressão necessários sem comprometer o conforto do atleta.
As joelheiras de neoprene são uma ótima opção, já que esse material é resistente, elástico e oferece uma boa compressão. No entanto, é importante verificar se a joelheira possui orifícios para permitir a transpiração da região.
Tamanho
O tamanho da joelheira é outro fator crucial para garantir a sua eficácia. Uma joelheira muito grande ou muito pequena pode comprometer o suporte e a compressão necessários para proteger os joelhos.
Antes de escolher a joelheira, é importante medir a circunferência do joelho para escolher o tamanho correto. Algumas marcas oferecem diferentes tamanhos, enquanto outras possuem joelheiras ajustáveis.
Não existe um tamanho padrão, toda joelheira precisa ser escolhida de acordo com as medidas do seu corpo, para não ficar nem folgada nem muito apertada.
Modelo
Existem diversos modelos de joelheiras disponíveis no mercado, e cada um deles oferece diferentes níveis de suporte e compressão. Confira cada:
- Joelheira com reforço patelar: As joelheiras com reforço patelar são ideais para quem sofre com dores na região da patela, uma vez que esse reforço oferece mais estabilidade e suporte.
- Joelheiras com orificio central: Já as joelheiras com orifício central são recomendadas para aliviar a pressão sobre a patela e reduzir a dor.
- As joelheiras de compressão: Essas são indicadas para quem busca aumentar o fluxo sanguíneo na região dos joelhos, reduzir a fadiga muscular e prevenir lesões.
Sua finalidade
As joelheiras de Crossfit têm como principal finalidade oferecer suporte e proteção aos joelhos durante os treinos de alta intensidade e movimentos que colocam pressão sobre as articulações do joelho, como agachamentos, levantamento de peso, salto e corrida.
As joelheiras de Crossfit podem ajudar a prevenir lesões, reduzir o risco de tensões e distensões musculares, aumentar a estabilidade e a segurança durante os movimentos.
Por isso, é importante levar em consideração a finalidade da joelheira. Se o objetivo é prevenir lesões e dores nos joelhos durante o treino, as joelheiras de compressão são uma ótima opção.
No entanto, se o atleta já sofre com dores na região patelar, as joelheiras com reforço patelar são mais indicadas. Além disso, se o atleta realiza exercícios que exigem muito dos joelhos, como agachamentos, as joelheiras com orifício central podem ser uma boa escolha.
Como proteger o joelho durante o CrossFit?
As joelheiras para Crossfit são uma ótima opção para proteger os joelhos durante o treino. Elas ajudam a manter a região aquecida, aumentam a circulação sanguínea e oferecem suporte para reduzir o risco de lesões. Porém, elas sozinhas não garantem uma proteção.
Antes de iniciar o treino, é fundamental fazer um aquecimento adequado, que inclua exercícios de mobilidade para os joelhos e outros grupos musculares envolvidos nos exercícios.
O tênis ideal para o Crossfit deve ser flexível e ter um bom amortecimento para absorver os impactos dos exercícios. Um tênis inadequado pode colocar mais pressão nos joelhos, aumentando o risco de lesões. Executar os exercícios de forma correta também é outro detalhe importante.
Como saber o tamanho certo da sua joelheira
Para escolher o tamanho correto da joelheira, é necessário medir a circunferência do joelho. Para isso, siga os seguintes passos:
Com a medida em mãos, consulte a tabela de tamanhos do fabricante da joelheira que você deseja adquirir. É importante lembrar que cada fabricante pode ter suas próprias medidas, então verifique com cuidado as informações de tamanho antes de fazer sua escolha.
Algumas joelheiras também possuem tamanhos específicos para homens e mulheres, tendo em consideração as diferenças de anatomia entre os gêneros. Por isso, é importante verificar se a joelheira que você está interessado(a) tem essa diferenciação.
Tipos de joelheiras
Já falamos muito sobre as joelheiras e sobre como escolher elas, mas ainda não entramos diretamente no tópico sobre os tipos delas. Confira aqui os principais:
1. Joelheiras de compressão
As joelheiras de compressão são feitas de materiais elásticos que se ajustam ao joelho e fornecem suporte e compressão à área.
Elas são ideais para prevenir lesões e para quem busca uma recuperação mais rápida após os treinos. Geralmente, são indicadas para treinos de menor impacto, como musculação, yoga e pilates.
2. Joelheiras de neoprene
As joelheiras de neoprene são feitas de um material resistente que oferece um suporte extra para o joelho. Elas são ideais para treinos de alta intensidade, como o Crossfit, onde o joelho está sujeito a muito impacto.
Além disso, o material de neoprene é resistente ao suor e à água, o que as torna ideais para treinos ao ar livre ou em ambientes úmidos.
3. Joelheiras com reforço patelar
Essas possuem uma almofada de proteção na região da patela, que é a parte frontal do joelho.
Essa almofada oferece suporte extra e ajuda a reduzir a pressão sobre a patela, o que é ideal para quem sofre de lesões na região. Elas são indicadas para esportes de impacto, como o vôlei e o basquete.
4. Joelheiras articuladas
As joelheiras articuladas são feitas de um material mais rígido e possuem uma dobradiça que imita a articulação natural do joelho.
Elas oferecem um suporte extra e são ideais para quem já sofreu uma lesão no joelho e precisa de um suporte extra para evitar uma nova lesão. No entanto, elas podem restringir o movimento do joelho, o que pode ser incômodo para alguns usuários.
Conclusão
O nosso artigo trouxe pontos importantes sobre a melhor escolha de joelheira Crossfit. Foram listadas as 5 principais recomendações, com todos os detalhes para você adquirir o melhor produto.
Se atentar ao tipo de material e a finalidade com certeza é uma das principais ressalvas para escolher a sua joelheira, além do custo benefício, é óbvio.
A Joelheira Indoor V Pt Penalty é uma das melhores opções exatamente por isso. Além de garantir um bom material e ter ótima finalidade, também tem um preço bem acessível.
