Será que só vestir uma roupa com elastano é suficiente para ter um bom rendimento nas corridas? Outra pergunta: será que as bermudas femininas para corrida ajudam no desempenho da corredora?
É por essas dúvidas que decidimos fazer esse guia de hoje, ele foi pensado para você que já é ou pretende ser uma corredora profissional.
Então, você precisa entender que se vestir adequadamente é fundamental para executar com liberdade os movimentos de corrida, porém, é preciso ter algo que te dê um “plus”, sabe?
As bermudas femininas para corrida ou bermudas femininas de compressão é o up que você precisa para correr mais e muito melhor.
Hoje você vai saber os benefícios e as funcionalidades que essa peça pode agregar à sua rotina de treinos, temos certeza que depois dessa leitura você vai repensar a sua vestimenta de treinos.
Nos acompanhe e aprimore seu conhecimento sobre bermudas femininas para corrida.
Recomendações
Sabemos que é importante usar roupas adequadas para praticar os exercícios físicos, porém algumas vestimentas possuem algumas funções além de somente vestir a atleta confortavelmente.
As bermudas femininas para corridas possuem várias funções que favorecem a performance da atleta e contribui para que tenha desempenho aprimorado e por mais tempo.
Então, vamos conhecer as melhores bermudas femininas para corrida.
Escolha Premium
Bermuda Feminina para Corrida – Run Flets
A Bermuda Feminina Run Flets possui tecnologia que favorece o uso contínuo da peça, absorção de suor e líquidos, e secagem rápida. Além disso, seu nível de compressão promove uma melhor oxigenação dos músculos.
Nossa recomendação
Bermuda Feminina para Corrida – Sprint Race
A Bermuda Ultra Race tem a tecelagem tecnológica que concentra poliamida e elastano na quantidade adequada para propiciar movimentos livres e assertivos, evitando o cansaço muscular precoce. É ideal para todos os tipos de corridas e ambientes.
Melhor para o seu bolso
Bermuda Feminina para Corrida – Hupi Run
A Bermuda Hupi Run Run é adequada para a prática de corridas, sejam elas de longa duração e/ou de elevada intensidade, devido à firmeza e elasticidade de seu tecido que permite precisão na compressão.
Além dessas principais recomendações que fizemos, vamos te mostrar outras que possuem tantas qualidades quanto essas. Pois, sabemos bem que quanto mais produtos você avaliar, melhor escolha você fará, não é mesmo?
Dito isso, vamos às nossas pesquisas e melhores resultados para bermuda feminina de corrida.
Mini Guia De Compra
Talvez você pode estar se perguntando: será mesmo que é tão importante usar uma bermuda feminina para corrida? A nossa resposta é sim, sem titubear!
Veja os benefícios que as bermudas de compressão propiciam às suas usuárias durante e após os treinos:
- Aprimoramento dos movimentos
- Confortabilidade
- Flexibilidade
- Proteção do corpo
- Recuperação dos tecidos musculares
- Melhora da circulação sanguínea
- Redução da vibração dos músculos
- Menor gasto energético
- Retardo da fadiga
- Redução de dores, odores e atritos
Nossa! São muitos benefícios e, com certeza, você poderá listar mais alguns assim que usar uma dessas bermudas que apresentamos neste guia de hoje.
As bermudas femininas de compressão são fundamentais para quem deseja ser ou já é uma corredora profissional com consciência da importância de proteger seu corpo durante os exercícios físicos.
Agora que você já compreendeu o quanto é importante se exercitar com segurança e, isso implica o uso de uma bermuda feminina compressiva de qualidade, vamos abordar os principais fatores que cada produto exposto aqui oferece.
Resenha Dos Produtos
Vamos conhecer a fundo cada bermuda feminina de corrida que citamos anteriormente?
Vem conosco para você saber um pouco mais sobre cada uma dessas bermudas e como elas podem contribuir para o seu desempenho como corredora.
Bermuda Feminina para Corrida – Run Flets
A bermuda que dá o fit ideal
A Bermuda Feminina Run Flets é ideal para quem pretende adquirir um produto e usá-lo com muita frequência graças à sua composição feita em poliamida e elastano que foi estrategicamente desenvolvida para essa finalidade.
Sua tecelagem permite que o suor seja absorvido e evapore com muito mais rapidez, isso evita que o seu rendimento seja reduzido durante os treinos devido a uma bermuda encharcada.
Sobre a compressão, ela contribui para que você não tenha fadiga muscular, pois atua contendo a vibração dos músculos gerada pelo movimento contínuo das passadas.
Além disso, a compressão agrega maior firmeza à bermuda, o que fará com que a peça permaneça firme em seu corpo e não fique escorregando ao longo das atividades.
As barras concentram um pouco mais de sustentação do que o restante da peça, para que haja maior aderência da bermuda ao seu corpo evitando desgastes ou lesão por atrito das pernas.
A peça conta com estampa refletiva que funciona como um sistema de segurança para corridas noturnas, pois refletem a luz dos faróis dos carros que identifica facilmente o atleta no caminho.
Vantagens
Desvantagens
Bermuda Feminina para Corrida – Sprint Race
Compressão na medida exata
A Bermuda Feminina para Corrida Ultra Race da Spint Race é o acessório que você está procurando e precisando para elevar o nível de sua performance nas corridas.
A bermuda possui o sistema de elasticidade multidirecional, ou seja, o seu corpo é atingido pela compressão da bermuda por todos os lados e isso ajuda a evitar a fadiga dos músculos das pernas, acelerando a recuperação da área.
Além do mais, o tecido gera boa transpiração e oxigenação, cooperando para que haja uma eficiente absorção da temperatura corpórea contribuindo para a boa performance da atleta.
Em relação à estrutura da bermuda feminina de corrida Sprint Race, as costuras não passam pelo meio das pernas, que é justamente a região que mais sofre com o atrito das coxas.
Sendo assim, você não sofrerá com saliências de costuras que podem causar assaduras ou irritações na sua pele.
É importante destacar que os bolsos possuem um tamanho ideal que você pode colocar celular, carbogel, chaves, água, enfim, são bem flexíveis para colocar e retirar mantimentos.
Vantagens
Desvantagens
Bermuda Feminina para Corrida – Hupi Run
Flexível para todas as intensidades
A Bermuda Feminina de corrida da Hupi foi elaborada com apoio de atletas para que seja uma otimizadora de treinos e contribua para que você tenha a sua performance aprimorada.
O tecido que é uma mescla de poliamida e elastano, assim como as demais bermudas apresentadas, se adapta fielmente ao corpo da corredora, complementando a estrutura propícia de corrida.
Oferece proteção contra os raios ultravioletas, evitando queimadura por exposição solar, e não apresenta transparência ao corpo.
Outro quesito fundamental é a qualidade profissional da peça, pois faz com que as costuras planas sejam estrategicamente alinhadas de maneira que não percorram as áreas de atrito.
Isso é crucial para o seu bom desempenho, pois ao decorrer da corrida o atrito frequente pode causar assaduras.
A bermuda de corrida Run Run Hopi conta com uma boa área de extensão, se você analisar vai verificar que ela é mais longa, desde o cós até a barra, ampliando a área de cobertura corporal.
E, mesmo sendo maior, a bermuda é altamente flexível, não fica enrolando ou subindo no corpo durante os treinos, possui ótima firmeza que evita esses transtornos.
Vantagens
Desvantagens
Bermuda Feminina para Corrida – Multi Sports Flets
Versatilidade para corridas
Se você é corredora mas, também é adepta a outras modalidades de exercícios, essa Bermuda Multi Sports da Flets será ideal para sua rotina de atividades.
A compressão dessa bermuda é mediana, porém é direcionada bilateralmente, sendo assim seu corpo é comprimido em toda a extensão da peça de ambos os lados.
Com isso, você tem flexibilidade têxtil suficiente para aplicar movimentos extensos ou reduzidos conforme a demanda de seus exercícios sem prejudicar a peça ou reduzir sua atuação.
Entre as ações fundamentais de uma boa bermuda feminina de corrida está a estimulação sanguínea, característica que essa peça possui e agrega melhor recuperação no pós treino.
Inclusive, a bermuda possui tecnologia têxtil que gera a liberação de toxinas absorvida pelo corpo durante o treinamento.
Outro fator importante dessa bermuda é a absorção da temperatura corporal, isso faz com que você tenha menos desgaste muscular e aprimore seu rendimento, pois bem sabemos que temperaturas externas podem afetar negativamente os resultados de um treino.
Vantagens
Desvantagens
Bermuda Feminina para Corrida – Grit Authen
Para longas corridas
Se você está procurando uma bermuda feminina de corrida que seja bonita, ergonômica e realmente funcional então essa pode ser ideal para você.
A Bermuda Grit Authen é sinônimo de tecnologia têxtil a favor da sua performance e rendimento físico.
A resistência que essa bermuda tem é incrível e se estende à sua usuária, como não se danifica com facilidade ela oferece maior proteção ao seu corpo em caso de queda.
Vale considerar também a ergonomia que propicia através de sua modelagem dinâmica e eficiente, que te permite ir e vir sem impedimentos.
Outra consideração na confecção dessa bermuda de corrida foi a postura da atleta, para tanto foram reforçadas as estruturas das barras e do cós, assim você estará mais estável e fisicamente assertiva para correr por longas distâncias.
Mas, há outras vantagens que a bermuda oferece à sua atleta! Entre elas estão os bolsos estrategicamente alocados nas laterais e no interior da peça, dessa forma você pode carregar consigo vários apetrechos de corrida com segurança.
Além de tudo isso já exposto, a bermuda feminina para corrida da Authen tem ação anti flacidez, que pode ocorrer em decorrência da vibração muscular e da alta intensidade própria da corrida.
Vantagens
Desvantagens
Bermuda Feminina para Corrida – Sport Br
Para você carregar tudo
Para que você, corredora, leve consigo celular, chaves, água, suplemento, curativo e tudo que for necessário para correr com tranquilidade, essa bermuda de corrida da Sport Br é a opção certa.
A peça conta com nada menos que 6 bolsos, dispostos nas laterais e na parte traseira, além disso, possuem largura e profundidade conveniente para diversos conteúdos.
A bermuda é altamente compressiva, resultando em você ficar despreocupada em relação à proteção térmica e muscular.
Conta com a ação de controle térmico, mantendo a temperatura do seu corpo ao longo de toda a atividade física independente da temperatura do ambiente.
Diferente das outras bermudas apresentadas, essa peça tem a propriedade antibacteriana e, com isso, você ganha proteção contra a proliferação de microrganismos e impede certos tipos de infecções.
Ainda sobre a tecnologia da tecelagem, essa bermuda de corrida também oferece proteção aos raios solares, função relevante para corridas ao ar livre e exposição direta ao sol.
Vantagens
Desvantagens
Guia Do Comprador
É provável que você ainda tenha algumas dúvidas sobre a utilidade da bermuda feminina para corrida, sobretudo, os modelos compressivos.
Sendo assim, vamos responder às perguntas mais frequentes sobre a usabilidade e eficácia dessa peça para os seus treinos de corrida.
Por que usar uma bermuda feminina para corrida?
Assim como há diferenciações de tênis para cada modalidade de esporte, as roupas também possuem a mesma distinção.
Ou seja, além de vestir roupas que permitem movimentos livres, as bermudas compressivas são alinhadas à progressão do desempenho da corredora.
A principal função da bermuda de corrida é a recuperação muscular através do aumento da circulação sanguínea, pois com a musculatura poupada e menos fatigada você correrá maiores distâncias e com qualidade de movimentos.
Outra ação da bermuda de corrida é manter a musculatura firme, isso resulta em menor risco de lesões e menor índice de dores no pós treino.
Além disso, a bermuda tem a ação de contribuir para que você tenha maior teor de cinestesia, ou seja, é a capacidade de reconhecimento da postura corporal empregada aos movimentos efetuados.
Quanto maior a sua cinestesia maior será a eficiência e assertividade dos movimentos aplicados nas atividades físicas, principalmente, as corridas.
Usar a bermuda feminina de corrida pode fazer algum mal à saúde?
Não, até porque o efeito compressivo causa maior oxigenação sanguínea intramuscular e, por consequência, menor sofrimento da massa.
Isso não quer dizer que você estará totalmente isenta de qualquer tipo de lesão, afinal, a corrida é um tipo de exercício de alto impacto, porém, a bermuda compressiva atua minimizando os riscos de traumas.
Qual a diferença entre a bermuda feminina de corrida e a bermuda térmica?
São produtos com finalidades completamente diferentes, isso você precisa ter em mente.
A bermuda de corrida tem ação compressiva, isso quer dizer que a sua tecelagem é específica para aderir ao corpo da corredora de modo que os glúteos, coxas e abdômen permaneçam firmes, contribuindo para a sua contração.
Ao passo que a bermuda térmica tem a propriedade de manter o corpo aquecido, além de ser mais fina e transparente, se tornando uma segunda pele e sem compressão.
Quais as diferenças entre a bermuda feminina para corrida e o shorts de corrida?
Há diferenças gritantes entre esses dois produtos, cada um é aplicado a rotinas de treino diferentes, entre as principais diferenças estão:
- Visual: a bermuda compressiva é mais longa e bem mais justa ao corpo, enquanto o shorts de corrida tem tecelagem mais fina e fica mais soltinho.
- Tecelagem: os shorts, geralmente, são confeccionados em Nylon que é um tecido que não controla a umidade e encharca com facilidade; já a bermuda compressiva tem ação de absorção do suor que gera maior conforto à atleta.
- Bolsos: as bermudas possuem bolsos feitos do mesmo material compressivo do restante da peça, assim os materiais que você coloca dentro não ficam chacoalhando a cada passada; já os shorts possuem compartimentos mais largos e sem firmeza do conteúdo.
- Costura: as bermudas de corrida contam com costuras planas e que não percorrem o interior das coxas, para evitar o atrito; já os shorts não possuem essa preocupação, pois não são desenvolvidos para longas distâncias e treinamentos mais intensos.
Conclusão
Acreditamos que você entendeu perfeitamente a importância de incluir em seu guarda-roupa fitness a bermuda feminina de corrida.
Quantos benefícios apresenta essa peça, não é mesmo? Não podemos afirmar que você estará alheia a todos os riscos usando essa bermuda, porém, “prevenir é melhor que remediar”!
Toda opção de proteção a você é válida, para que você não se preocupe com nada além de obter bons resultados e chegar aos seus objetivos.
Então, das opções apresentadas hoje, nossa recomendação é a Bermuda Feminina para Corrida – Sprint Race, pois oferece um excelente custo-benefício e é uma peça que realmente cumprirá seu papel tanto na compressão quanto no conforto.
Experimente usar essa bermuda nas suas corridas, e depois nos diga como foi.
